طرز تهیه ۵ دتاکس واتر تابستانی خوشمزه + فواید دتاکس واتر

دتاکس واتر و نوشیدنی خنک برای تابستان

برای این که روز های گرم تابستان را به راحتی بگذرانید، نوشیدنی های خنک کمک زیادی به شما می کنند. در این مقاله طرز تهیه 5 دتاکس واتر تابستانی به شما آموزش داده می شود.

در روز های گرم تابستان همه ی افراد به دنبال درست کردن نوشیدنی های سرد و خنک هستند تا با نوشیدن آن ها کمی از عطش و گرمای بدن خود را کاهش دهند. برخی افراد در روز های تابستانی ممکن است دچار گرما زدگی شوند، برای دیدن بهترین نوشیدنی های تابستانی خانگی برای درمان گرمازدگی، کلیک کنید. می توانید در خانه دتاکس واتر های مختلف تهیه کرده و در روز های گرم تابستان میل کنید. دتاکس واتر ها فواید بسیاری برای بدن دارند. در این پست طرز تهیه 5 دتاکس واتر تابستانی به شما ارائه می شود. این دتاکس واتر های بسیار خنک و خوشمزه را در تابستان درست کرده و نوش جان کنید.

طز تهیه 5 دتاکس واتر تابستانی با خاصیت خنک کنندگی

دتاکس واتر، نوشیدنی ای می باشد که از میوه های تکه شده، سبزی های معطر و تازه، آب و تکه های یخ درست می شود. نوشیدن دتاکس واتر در روز های گرم تابستان، به خنک شدن بدن بسیار کمک می کند. دتاکس واتر ها فواید بسیاری دارند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم.

فواید استفاده از دتاکس واتر

  • به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.
  • بدن را سم زدایی و پاکسازی می کند.
  • سیستم گوارش را بهبود می بخشد.
  • در بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن تاثیر دارد.
  • سطح PH خون را کنترل کرده و در تعادل آن موثر است.
  • باعث بهتر شدن خلق و خو و اخلاق فرد می شود.
  • انرژی بدن را افزایش می دهد.
  • برای روشن شدن رنگ پوست و بهبود رنگ پوست موثر است.

1.طرز تهیه دتاکس واتر گریپ فروت و توت فرنگی

مواد لازم

  • خیار: 1 عدد
  • گریپ فروت: 2 عدد
  • توت فرنگی: 8 عدد
  • برگ نعناع تازه: 5 برگ

روش تهیه دتاکس واتر گریپ فروت و توت فرنگی

  1. خیار را حلقه حلقه کنید.
  2. توت فرنگی و گریپ فروت را نیز برش بزنید.
  3. میوه های برش زده را درون آب بریزید و برگ های نعناع را به آن اضافه کنید.
  4. می توانید برای خنک شدن دتاکس واتر، چند تکه یخ به آن اضافه کنید.

فواید دتاکس واتر گریپ فروت و توت فرنگی:

توت فرنگی برای افرادی که به فکر کاهش وزن و لاغری می باشند نیز توصیه می شود، زیرا توت فرنگی از مواد غذایی کم کربوهیدرات می باشد و همچنین به بازسازی سلول های بدن کمک می کند.

گریپ فروت حاوی مقدار زیادی ویتامین C و ویتامین A می باشد، که ویتامین A مواد سمی داخل بدن را خنثی کرده و از بین می برد.

2. طرز تهیه دتاکس واتر لیمو و آناناس

مواد لازم

  • لیمو ترش: 2 عدد
  • آناناس: 3 حلقه
  • جعفری: چند برگ

روش تهیه دتاکس واتر لیمو و آناناس

  1. نصف لیمو ترش را حلقه  ای برش بزنید.
  2. آب بقیه لیمو ترش ها را بگیرید.
  3. آب لیمو ترش، برش های آناناس و برش های لیمو را با آب مخلوط کنید و برای طعم بهتر به آن چند برگ جعفری اضافه کنید.

فواید دتاکس واتر لیمو و آناناس:

افرادی که فشار خون بالا دارند و افرادی که مشکلات گوارش دارند، آناناس یکی از گزینه های خوب برای این افراد می باشد زیرا آناناس دارای مقدار زیادی پتاسیم می باشد.

3. طرز تهیه دتاکس واتر هندوانه

مواد لازم

  • هندوانه بدون تخم: 4 تکه
  • نعناع: چند برگ

روش تهیه دتاکس واتر هندوانه

  1. تکه های هندوانه را به مکعب های کوچک برش بزنید و با برگ های نعناع درون آب ریخته و بعد از حدود 45 دقیقه نوش جان کنید.

فواید دتاکس واتر هندوانه

آنتی اکسیدانی که در هندوانه وجود دارد در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

به برطرف شدن کم آبی بدن و بهتر شدن گردش خون در بدن نیز کمک می کند.

4. طرز تهیه دتاکس واتر شاه توت و نعناع

مواد لازم

  • شاه توت: 6 عدد
  • نعناع: چند برگ

روش تهیه دتاکس واتر شاه توت و نعناع

  1. شاه توت و نعناع را درون آب ریته و چند تکه یخ به آن اضافه کنید.
  2. برای طعم بهتر می توانید چند برش لیمو ترش نیز به نوشیدنی خود اضافه نمایید.

فواید دتاکس واتر شاه توت و نعناع

این نوشیدنی از پیری زود رس جلوگیری  می کند.

به رفع و کاهش یبوست کمک می کند.

در هضم غذا ها موثر است.

5. طرز تهیه دتاکس واتر گریپ فروت، خیار و پرتقال

مواد لازم

  • گریپ فروت: 1 عدد
  • خیار: 1 عدد
  • پرتقال: 1 عدد
  • نعناع: چند برگ

روش تهیه دتاکس واتر گریپ فروت، خیار و پرتقال

  1. این 3 میوه را به صورت حلقه ای برش بزنید.
  2. میوه های برش زده را درون آی و یخ بریزید و چند برگ نعناع برای خنک دن نوشیدنی به آن اضافه کنید.

فواید دتاکس واتر گریپ فروت، خیار و پرتقال

گریپ فروت سرشار از ویتامین C و همچنین ویتامین A است که در دفع مواد سمی از بدن نقش بسیار موثری را خواهد داشت.

همچنین پرتقال دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد.

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.