متن در مورد روز جهانی بدون دخانیات

13 ماه می (10 خرداد 1401) روز جهانی بدون دخانیات یا روز جهانی بدون تنباکو نامگذاری شده است تا حتی برای 24 ساعت هم که شده به مضرات دخانیات به خصوص سیگار فکر کنیم. در ادامه چندین متن درباره روز جهانی بدون دخانیات اورده شده که برای استوری مناسب هستند. همچنین می توانید آن ها را برای افراد سیگاری که می شناسید ارسال کنید. پیشنهاد می کنیم از متن انگیزشی برای ترک سیگار نیز دیدن کنید.

متن زیبا برای روز جهانی بدون دخانیات

فقط شما نیستید که ضرر میکنید

31 مِی روز جهانی بدون دخانیات گرامی باد

به دخانیات “نه” بگوییم.

امروز می‌تواند آغازی برای یک پایان باشد؛ پایان دود و آغاز یک زندگی سالم و پر نشاط.

برای کامل شدن نیازی به سیگار ندارید. تمام شادی، آسایش و آرامشی که به دنبال آن هستید، از قبل در درون شماست.

هوس شما موقتی است اما آسیب به ریه های شما دائمی است

سیگار می گوید: امروز تو مرا خاکستر می کنی، اما فردا نوبت من است

سیگار کشیدن: زندگی شما، زندگی او و زندگی آنها را خراب می کند

سیگار کشیدن مانند این است که برای کوتاه کردن عمر خود پول بدهید

آینده را استنشاق کن، گذشته را بازدم

۱۰ خرداد، روز جهانی بدون دخانیات، با خود عهدی ببندیم برای پایان دادن به استعمال دخانیات. ترک دخانیات سلامتی و زندگی اطرافیان شما را بهتر می‌کند. ترک دخانیات همچنین باعث بهبود زندگی دیگر جانداران در محیط زیست می‌شود، چرا که ته سیگار شایع‌ ترین زباله رهاشده در سطح جهان است.

مطمئن ترین راه برای شکست نخوردن این است که تصمیم به موفقیت داشته باشیم

۱۴۰۰ روز جهانی بدون تنباکو، دهم خرداد ماه است؛ شعار این روز «تعهد برای ترک دخانیات» و هدف آن جلب توجه به تاثیر تنباکو بر سلامت انسان است.

همچنین ببینید: عکس روز جهانی بدون دخانیات

به جای دود روی صورتت لبخند بکار
تا فردا شادی جای بیماری رو توی زندگیت بگیره
روز جهانی بدون دخانیات مبارک!

امروز را روزجهانی بدون دخانیات نامیده اند. امروز، سمبلی است برای همه مردم دنیا، تا دست کم در این روز از سیگار و دود کناره بگیرند وبه جای دود کشنده و مسموم سیگار، زندگی، شادابی و سلامت را به یکدیگر هدیه کنند. امیدواریم امروز همه سیگارها خاموش شود تا بتوان با خیالی آسوده نفس کشید و به جای سرفه های پی درپی در هوای دودآلود، در هوای پاک و سالم، با نفس هایی عمیقْ شادی، نشاط و تازگی را در اعماق روح احساس کرد. بی شک امروز بهتر می توان اندیشید، می توان از خود پرسید آیا سیگار هم نشین مناسبی است؟ امروز می تواند آغازی برای یک پایان باشد؛ پایان دود و آغاز یک زندگی سالم و پرنشاط.

سفر هزار مایلی با یک قدم شروع می شود. اولین قدم را به سوی هدف خود با نه گفتن به دخانیات بردارید.

اگر خانواده خود را دوست دارید، پس به سیگار و تنباکو نه بگویید.

همچنین بخوانید: چرا سیگار بد است

عادات خوب به همان اندازه عادت‌های بد اعتیادآور هستند. اما بسیار با ارزش تر

بهترین زمان برای ترک سیگار روزی بود که شروع کردید، دومین زمان برای ترک سیگار امروز است

مزایای ترک سیگار

  • طی ۲۰ دقیقه ضربان قلب و فشارخون افت می‌ کند.
  • بعد از ۱۲ ساعت، سطح مونوکسید کربن در خون به حالت عادی کاهش می‌ یابد.
  • بعد از دو تا ۱۲ هفته، گردش خون بهبود و عملکرد ریه افزایش می‌ یابد.
  • بعد از یک تا ۹ ماه، سرفه و تنگی نفس کاهش می‌ یابد.
  • پس از گذشت یک سال، در نیمی از افرادی که سیگار را ترک کردند، خطر ابتلاء به بیماری انسداد قلبی کاهش می‌ یابد.
  • بعد از پنج تا ۱۵ سال، خطر سکته مغزی کاهش می‌ یابد.
  • بعد از گذشت ۱۰ سال، در نیمی از این افراد خطر ابتلاء به سرطان ریه کاهش می‌ یابد.
  • بعد از ۱۵ سال، خطر بیماری عروق کرونر کاهش می‌ یابد
ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.