هنگام وقوع زلزله چه باید کرد؟

اخیرا شاهد زلزله های زیادی در سطح کشور بوده ایم پس تصمیم گرفتیم تا با بررسی باید ها و نباید ها هنگام وقوع زلزله خسارات را کاهش داده و آگاهی شما را بالا ببریم.با ما همراه باشید.

مواردی که در این مقاله به آنها پرداخت میشود :

• اطلاعات تماس اضطراری
• ماندن در خانه
• دور بدن از خانه
• بودن در وسیله نقلیه متحرک هنگام زلزله
• گرفتار شدن زیر آوار

اطلاعات تماس اضطراری

• برای دریافت کمک اضطراری در زلزله  با شماره های زیر میتوانید تماس بگیرید.
پلیس : “110”
هلال احمر: “112”
اورژانس: “115”
آتش نشانی: “125”
اعلام تصادفات: “120”
اتفاقات برق: “121”
اتفاقات آب: “122”
اتفاقات گاز: “194”
پلیس راه: “141”
داروخانه های شبانه روزی: “191”
امداد جنگل: “1504”
امداد خودرو: “096440”

تذکر : لطفا برای مشاوره عمومی خدمات اضطراری را اشغال نکنید.

اگر در زمان زلزله در خانه هستید

اطمینان حاصل کنید که اگر در زمان زلزله در خانه باشید، موارد زیر را انجام دهید:
افتادن به زمین؛ با قرار گرفتن زیر یک میز محکم یا اثاثیه دیگر مبلمان را پوشش خود قرار دهید تا زمانیکه لرزش متوقف شود. اگر در نزدیکی شما یک میز وجود ندارد، صورت و سر خود را با بازوها بپوشانید و در گوشه ای از ساختمان قرار بگیرید.

• از قرار گرفتن در کنار شیشه ها، پنجره ها، درها و دیوارهای بیرونی و هر چیزی که می تواند سقوط کند، مانند وسایل روشنایی یا مبلمان خودداری کنید.

• اگر در زمان زلزله در اتاق خواب هستید، در رختخواب بمانید. سر خود را با بالش نگه دارید و از آن محافظت کنید، مگر اینکه در زیر یک لامپ سنگین باشید که می تواند سقوط کند. در این حالت، به نزدیکترین مکان امن تغییر مکان دهید.

از در استفاده نکنید، مگر اینکه بدانید که یک در بسیار محکم و پشتیبان است و به شما نزدیک است. بسیاری از درهای داخلی محکم نیستند و محافظت نمی کنند.

در داخل خانه بمانید تا لرزش متوقف شود و از بیرون رفتن امن تر است. در زمان لرزش از ساختمان خارج نشوید. تحقیقات نشان داده اند که بیشترین صدمات زمانی رخ می دهند که افراد داخل ساختمان ها تلاش می کنند به مکان دیگری در داخل ساختمان منتقل شوند یا سعی در ترک آن داشته باشند.

• از آسانسورها استفاده نکنید.

• آگاه باشید که ممکن است برق قطع شود یا سیستم های آبپاش یا زنگ خطر آتش روشن شوند.

اگر در زمان زلزله در بیرون از خانه هستید

اگر در زمان زلزله در خارج از منزل هستید، حتما موارد زیر را انجام دهید:

• در همانجایی که هستید بمانید.

• از ساختمان ها، چراغ های خیابان و سیم های برق فاصله بگیرید.

• تا زمانی که لرزش متوقف شود، در فضای باز بمانید. بیشترین خطر در بیرون ساختمان ها، در بیرون و در کنار دیوارهای بیرونی وجود دارد.

اگر در زمان زلزله در یک وسیله نقلیه متحرک هستید

اگر در زمان زلزله در یک وسیله نقلیه متحرک هستید، موارد زیر را انجام دهید:

• به سرعت دزدگیر را متوقف کرده و در وسیله نقلیه بمانید. از متوقف شدن در نزدیکی یا زیر ساختمان ها، درختان، گذرگاه ها و سیم های برق اجتناب کنید.

• زمانی که زلزله تمام شد با احتیاط حرکت کنید. از جاده ها، پل ها یا شیب هایی که احتمالا در اثر زلزله آسیب دیده اند، اجتناب کنید.

اگر در زیر آوار گرفتار شده اید

اطمینان حاصل کنید که اگر در زمان زلزله یا بعد از آن در زیر آوار گرفتار شده اید، کارهای زیر را انجام دهید:

• آوار را تکان ندهید.

حرکت نکنید یا گرد و غبار بلند نکنید.

دهان خود را با دستمال یا لباس بپوشانید.

• روی یک لوله یا دیوار ضربه بزنید تا امدادگران بتوانند شما را پیدا کنند. اگر فردی در دسترس است، از سوت استفاده کنید. تنها به عنوان آخرین راه حل، فریاد بزنید. فریاد زدن باعث می شود که مقادیر خطرناکی از گرد و غبار را استنشاق کنید.

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو تا عید

‎ نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۱۲ کیلو لاغری با دمنوش گیاهی تا عید، همین الان میتونین مشاوره رایگان بگیرین.

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.