نوزاد در سه ماهگی چه کارهایی می کند؟ (نقاط عطف و توانایی ها)

سه ماهگی برای بسیاری از نوزادان و والدین آن ها نقطه عطف است. کودک شما دیگر نوزاد نیست و به طور رسمی سه ماه سال اول زندگی خود را به پایان رسانده است. آن ها چندین نقطه عطف را پشت سر گذاشته اند، مانند ردیابی اشیا با چشمان، رسیدن و گرفتن اشیا با دست و فشار دادن بازوهای خود به زمین وقتی روی شکم دراز کشیده اند. چه دستاوردهای شگفت انگیزی! در این مقاله توانایی ها و مراحل رشد نوزاد سه ماهه را بررسی می کنیم تا بدانید نوزاد در سه ماهگی چه کارهایی می تواند انجام دهد.

برای بسیاری از والدین، سه ماهگی نشانگر زمانی است که همه چیز کمی آسان تر می شود. برخی از بخش های نه چندان جالب مراقبت از یک نوزاد مانند شکم درد و شیردهی مداوم بهتر می شوند. زمان بندی خواب نوزاد سه ماهه نیز کمی قابل پیش بینی تر از گذشته است.

با این وجود، داشتن یک نوزاد سه ماهه همچنان چالش هایی را با خود به همراه دارد و اگر احساس خستگی می کنید، طبیعی است. بیایید نگاهی بیاندازیم به این که از سه ماهگی نوزاد خود چه انتظاراتی باید داشته باشید و نیز نکاتی در مورد تغذیه، خواب، مراقبت و نگهداری و نیز نکات بهداشتی و ایمنی را در اختیار شما قرار می دهیم.

در این سن:

• رشد کودک 3 ماهه: کودک شما را از فواصل دورتر تشخیص می دهد و می تواند سر و سینه خود را بالا نگه دارد.
• غذا خوردن کودک 3 ماهه: فاصله بین شیردهی طولانی تر می شود و ممکن است روتین شیردهی منظم تری داشته باشید.
• خواب کودک 3 ماهه: در این سن،‌ بیشتر زمان خواب کودک در شب رخ می دهد و کودک در شب در بازه های زمانی طولانی تر می خوابد و کمتر بیدار می شود. برخی از نوزادان کل شب را می خوابند.

رشد کودک سه ماهه

برخی از مردم سه ماهه اول زندگی یک نوزاد را سه ماهه چهارم دوران بارداری در نظر می گیرند. نوزاد شما در این دوران رشد و تکامل قابل توجهی دارد، مدام شیر می خورد، شب ها چندین بار بیدار می شود و دوست دارد بیشتر مواقع در آغوش گرفته شود. در سه ماهگی، کودک شما از نظر تغذیه و خواب کمی منظم تر می شود و خواب آلودگی عصرگاهی یا دردهای شکم از بین رفته اند.

با رسیدن به سه ماهگی، کودک شما جهش بزرگی در رشد خود را تجربه می کند. او به تغذیه بیشتر نیاز دارد، شلوغ تر از قبل است و کمتر می خوابد، اما همه این ها به یک دلیل خوب است! وقتی کودک شما رشد می کند،‌ صرفا بزرگ تر نمی شود. آن ها اغلب جهش های بزرگی در رشد خود دارند.

رویا ساموئلز، پزشک متخصص اطفال در بخش عمومی اطفال در مرکز پزشکی کودکان کوهن، می گوید یکی از بخش هایی که در این دوران قوی تر می شود، بینایی کودک و نیز درک او از جهان پیرامونش است. دکتر ساموئلز توضیح می دهد: «در سن سه ماهگی، نوزاد شما کنترل بهتری بر ماهیچه های چشم دارد، در نتیجه می تواند اشیا را دنبال کند.»

ممکن است متوجه شوید که نوزاد اشیا و چهره افراد را با دقت بیشتری نسبت به قبل نگاه می کند و بهتر از قبل می تواند حرکت آن ها را دنبال کند. اگر وارد اتاقی شوید، کودک شما را تشخیص می دهد؛ حتی قبل از ین که نزدیک او شوید. این می تواند یک لحظه بسیار هیجان انگیز و تاثیرگذار برای شما و کودکتان باشد.

این روزها کودک شما هنوز هم به سرعت در حال رشد است و پس از آخرین جهش رشد خود، حتی ممکن است آماده رشد به اندازه لباس بعدی باشد. احتمالاً متوجه شده اید که صورت آنها پر شده و دست ها و پاهای کوچک آنها درشت تر از قبل است. خیلی ناز به نظر می آید!

کودک شما به طور کلی در این سن حدود 1.5 تا 3.8 سانتی متر بلندتر می شود و در هر ماه حدود 680 تا 900 گرم وزن اضافه می کند. اما در عرض حدود 4 ماه، وزن نوزاد شما دو برابر خواهد شد.

به خاطر داشته باشید که اینها همه برآورد هستند. اگر رشد کودک شما کمی کندتر و سریعتر از این باشد طبیعی است. همه نوزادان با سرعت خاص خود رشد می کنند.

قد و وزن نوزاد سه ماهه چقدر باید باشد؟

در 3 ماهگی، برخی از نوزادان 2 برابر وزن تولد خود دارند. با این حال، قاعده کلی این است که وزن نوزادان تا 4 ماهگی دو برابر وزن تولد و تا یک سالگی سه برابر می کنند.

به طور کلی، وزن و قد متوسط برای یک کودک 3 ماهه به شرح زیر است:

قد و وزن نوزاد سه ماهه (پسر بچه ها)

• میانگین وزن برای یک کودک 3 ماهه: 6.5 کیلوگرم
• میانگین قد برای یک کودک 3 ماهه: 61 سانتی متر

قد و وزن نوزاد سه ماهه (دختر بچه ها)

• میانگین وزن برای یک کودک 3 ماهه: 5.50 کیلوگرم
• میانگین قد برای یک کودک 3 ماهه: 59 سانتی متر

برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید: نمودار قد و وزن کودکان

نقاط عطف سه ماهگی کودک

کارهایی که کودک در سه ماهگی انجام میدهد: در طی چند ماه آینده، کودک شما به نقاط عطف هیجان انگیز و ارزشمندی می رسد، مانند نشستن بدون کمک یا شروع به سینه خیز رفتن. کودک شما هنوز به آن نقطه نرسیده است، اما بدن او هر روز قوی تر می شود.

سر خود را بالا نگه می دارد

به عنوان مثال، وقتی کودک را روی شکم می گذارید، متوجه می شوید که تا چه اندازه نسبت به قبل قوی تر شده است. تان- تام انگوین،‌ پزشک متخصص اطفال در اورنج کانتی کالیفرنیا می گوید: «کودکان سه ماهه باید بتوانند سر خود را بالا نگه دارند و در حالی که روی شکم دراز کشیده اند، بازوهای خود را به کمک قفسه سینه به سمت پایین فشار دهند.»

پاهایش را تکان می دهد و لگد می زند

علاوه بر این، ممکن است متوجه شوید که کودک واقعا پاهای خود را حرکت می دهد. اگر شما او را روی شکم یا پشت بخوابانید، باید شروع به لگد زدن کند و پاهایش را دراز کند. اگر سعی کنید او بایستد یا بنشیند، پاهای خود را به زمین فشار خواهد داد.

کنترل دست

در 3 ماهگی نوزاد از دستان خود برای رسیدن به آنچه می خواهد استفاده می کند. او اشیا و اسباب بازی ها را در دست می گیرد و آن ها را تکان می دهد. او دستان خود را به سمت دهان خود می برد و می تواند مشت های خود را باز و بسته کند.

افزایش هماهنگی دست و چشم

نوزاد در سه ماهگی می تواند حرکات دست خود را با چیزی که می بیند هماهنگ کند به عنوان مثال، یک اسباب بازی را می بیند و برای رسیدن به آن تلاش می کند.

لبخندهای اجتماعی

سه ماهگی زمانی است که نوزاد شما آغاز به تعاملات اجتماعی می کند. کودک شما اکنون قادر است لبخند اجتماعی بزند به این معنی که او در پاسخ به شما و افراد دیگر لبخند می زند.

غرغر کردن

همه نوزادان قبل از حرف زدن برخی صداها را از خود تولید می کنند. اما از 3 تا 4 ماهگی، “حرف زدن” کودک شما پیچیده تر می شود. ممکن است متوجه شوید که کودک 3 ماهه شما شروع به غر زدن می کند. کودک شما ممکن است سعی کند هنگام صحبت کردن، صداها و شکل دهان شما را تقلید کند.

خندیدن نوزاد سه ماهه

در سه ماهگی، کودک شما نسبت به افراد آشنا و حتی اشیاء آگاهی بیشتری پیدا می کند. کودک 3 ماهه شما ممکن است با شنیدن صدای شما لبخند بزند، به سمت صداها برگردد و اشیا و چهره های متحرک را به شدت دنبال کند.

غلت زدن نوزاد در سه ماهگی

در اواخر سه ماهگی، کودک شما ممکن است سعی کند از شکم خود به پشت بغلتد. نوزادان معمولاً در حدود 5 ماهگی به این مهارت مسلط می شوند، اما ممکن است از 3 ماهگی شروع به تمرین کنند. اولین باری که کودک شما با موفقیت از جلو به عقب می چرخد، ممکن است خوشحال شود و از خیره شدن به سقف شوکه شود.

اگر متوجه شدید که کودکتان به یکی از نقاط عطفی که در سه ماهگی رخ می دهد نرسیده است، برای راهنمایی و مشورت با پزشک اطفال تماس بگیرید.

سایر رفتارهای کودک 3 ماهه

همانطور که رشد کودک 3 ماهه خود و نقاط عطف زندگی او را مشاهده می کنید،‌ مهم است به یاد داشته باشید که وقتی صحبت از رسیدن به این نقاط عطف در میان باشد کودکان با هم تفاوت دارند. دکتر انگوین می گوید: «رشد ممکن است بر اساس فاکتورهایی مانند زایمان زودرس یا به موقع،‌ شرایط پزشکی کودک، شرایط محیطی و خانوادگی کودک متفاوت باشد.»

در اینجا برخی از نقاط عطف هیجان انگیز دیگر وجود دارد که کودک شما احتمالاً در این ماه به آن خواهد رسید:

• آنها به توسعه و اصلاح مهارت های صوتی خود ادامه می دهند، صدا در آوردن و حتی شروع به غر زدن می کنند،
• آنها ممکن است بتوانند اشیاء را برای مدت طولانی تری نگه دارند و ممکن است بتوانند شروع به تکان دادن آنها کنند،
• آنها شروع به هماهنگی بیشتر حرکت دست و چشم خواهند کرد.
• آنها ممکن است شروع به تقلید صداهایی کنند که می شنوند،
• آنها به طرف هر کسی که صحبت می کند روی خواهند آورد.

نوزاد در سه ماهگی چقدر شیر می خورد؟

در سه ماهگی، نوزادان همچنان مداوم شیر می خورند، اما دفعات تکرار کمتر از قبل می شود. بسیاری از والدین متوجه می شوند که برنامه زمانی منظم تری برای تغذیه کودک خود دارند و می توانند پیش بینی کنند که چه زمانی کودک گرسنه می شود و بر اساس آن روز خود را برنامه ریزی کنند.

نوزادان همچنان باید حداقل هشت بار در طی 24 ساعت شیر بخورند، اما برخی از نوزادان بیشتر از این گرسنه می شوند. این کاملا طبیعی است. در دوران شیردهی، اجازه دهید کودک یک سینه را تمام کند و سپس پستان دیگر را به او بدهید. اجازه دهید خود کودک شما را در این فرآیند راهنمایی کند.

نوزاد سه ماهه چقدر باید شیر خشک بخورد؟

نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند ممکن است تا چهار ساعت احساس گرسنگی نکنند. آن ها معمولا در این سن 170 گرم شیر خشک در هر وعده مصرف می کنند،‌ که البته بر اساس میزان گرسنگی کودک متغیر است. همیشه کودک خود را بر اساس نشانه های گرسنگی او شیر دهید.

تنها حدود نیمی از کودکان وقتی به سه ماهگی می رسند تنها از شیر مادر تغذیه می کنند. دلیل آن این است که والدین سر کار خود بازگشته اند و نمی توانند برنامه زمانی قبل را دنبال کنند. مهم است به خاطر داشته باشید که شیردهی یک فرآیند صفر یا صد نیست. شما می توانید شیر مادر و شیر خشک را همزمان به فرزند خود بدهید.

می توانید با یک مشاور شیردهی در مورد چگونگی انجام این کار و اینکه بهترین راه ها برای نگهداری شیر خود در زمان بازگشت به محل کار صحبت کنید.

همچنین بخوانید: چکار کنیم نوزاد پستانک بگیرد 

خواب مورد نیاز نوزاد در سه ماهگی

وقتی صحبت از خواب به میان باشد، در سه ماهگی تغییرات اساسی رخ می دهد. کودک شما همچنان 15 ساعت در شبانه روز را خواب است با این تفاوت که بخش اعظمی از خواب خود را در شب انجام می دهد که خود موجب آرامش خاطر والدین است.

این بدان معناست که به جای خوابیدن در زمان های تصادفی در طول روز، کودک شما شروع به چرت زدن واقعی در طول روز می کند و به دنبال آن فواصل طولانی تری برای بازی خواهد داشت. با این حال، همه نوزادان در مورد چرت زدن متفاوت هستند، بنابراین تعجب نکنید اگر در این سن هنوز کودک شما این چنین نیست.

جینا پوسنر، پزشک متخصص اطفال در مرکز پزشکی MemorialCare Orange Coast در Fountain Valley، کالیفرنیا، می گوید: «چرت زدن کودکان متفاوت است، برخی از آنها سی دقیقه در طول روز چرت می زنند، برخی دیگر دو بار چرت می زنند. اکثراً در این مرحله حداقل روزی دو بار چرت را می زنند.»

سه ماهگی همچنین زمانی است که برخی از کودکان یاد می گیرند تمام طول شب را بخوابند. به گفته دکتر پوسنر، برخی از کودکان به این مرحله نرسیده اند. من انتظار ندارم که کودک تمام طول شب را بخوابد، اما برخی اینگونه هستند.

به یاد داشته باشید، خوابیدن در طول شب برای کودکان معنای متفاوتی نسبت به بزرگسالان دارد. اگر یک کودک سه ماهه، شش تا هشت ساعت متوالی بخوابد یعنی کل شب را خوابیده است، اگرچه به طور کلی به نه تا 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارد. با این وجود، بسیاری از کودکان این چنین نیستند و چندین بار در طی شب بیدار می شوند. این بسیار طبیعی است.

با نوزاد 3 ماهه حرف بزنید و برایش کتاب بخوانید

شاید اینگونه به نظر نرسد، اما کودک در این سن به شدت مهارت های زبانی خود را توسعه می دهد. کودک شما مدت هاست که صداهایی را تولید می کند، اما در این سن صداهای جدیدی از او می شنوید. آن ها ممکن است وقتی صدای شما را می شنوند شروع به لبخند زدن کنند و حتی کلماتی که می گویید را تقلید کنند.

از آنجایی که کودک زمان بیشتری در طول روز بیدار است،‌ شما می توانید از این زمان اضافی برای صحبت کردن با او، تعامل و حتی کتاب خواندن برای او استفاده کنید. تمام این فعالیت ها به رشد و توسعه مهارت های ارتباطی و زبانی کودک کمک می کنند.

بنابراین، در حالی که او را حمام می کنید یا پوشکش را عوض می کنید، با کودک صحبت کنید. توضیح دهید که چه کاری انجام می دهید. از این که با دقت به شما گوش می دهند، شگفت زده خواهید شد؛ هرچند واقعا نمی دانند که چه می گویید.

در مورد کتاب خواندن، کتاب هایی را انتخاب کنید که حاوی رنگ های روشن و ساده هستند و متنی دارند که به شما اجازه می دهند در حین خواندن حرکت کنید و بامزه باشید. کتاب های مخصوص کودکان توجه آن ها را بیشتر جلب می کنند.

ایمنی و بهداشت کودک در سه ماهگی

تا زمانی که کودکتان به 4 ماهگی نرسد، چک آپ نخواهید داشت. البته، هرگاه سوالی برای شما پیش می آید باید با متخصص اطفال مشورت کنید. این نکته مهم است که اگر کودک شما نشانه ای از بیماری یا تب را بروز می دهد، یا هر نوع حادثه ای برای او پیش آید، باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

در سه ماهگی، شما اصول اولیه ایمنی و بهداشت و سلامت کودک خود را می دانید. اما نکاتی نیز وجود دارند که باید آن ها را رعایت کنید.

ایمنی سبد خرید

حال که بیشتر از خانه خارج می شوید، احتمالا کودک خود را برای انجام وظایف با خود می برید. همراه داشتن صندلی خودرو کودک قابل حمل و قرار دادن آن بر روی سبد خرید می تواند وسوسه انگیز باشد، اما این ایمن نیست. در واقع، بر اساس AAP، تصادفات سبد خرید یکی از بزرگ ترین خطرات برای کودکان است و سالانه 20000 مراجعه به اورژانس را شامل می شود.

اگر کودکتان را همراه خود به خرید می برید، بهتر است او را روی سبد خرید نگذارید. سبدهای خرید حتی برای کودکان بزرگ تر نیز خطرناک است. AAP توصیه می کند که بهتر است از کالسکه استفاده کنید. اگر هیچ یک از این موارد امکان پذیر نیست، بهتر است کودک را در خانه نگه دارید و به خرید نبرید.

مصرف دارو هنگام شیردهی

اگر هنوز به نوزاد خود شیر می دهید، ممکن است سوالاتی در مورد نوع داروهایی که می توانید مصرف کنید؛ از داروهای سرماخوردگی گرفته تا آنتی بیوتیک ها و داروهایی برای درمان اضطراب یا افسردگی؛ برایتان پیش آید. بر اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، اکثر داروها برای مادر شیرده بی خطر هستند. حتی اگر دارویی بی خطر نباشد، معمولاً یک جایگزین وجود دارد.

گزینه های خود را با یک پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در میان بگذارید. LactMed، یک پایگاه داده با حمایت کتابخانه ملی پزشکی،‌ می تواند منبع خوبی برای شما باشد. در آنجا بیشتر داروهایی که در نظر دارید مصرف کنید، همراه با اطلاعاتی در مورد ایمنی آنها در دوران شیردهی وجود دارد.

اصول نگهداری و مراقبت از کودک سه ساله

کودک شما هنوز خیلی شلوغ کاری نمی کند (فقط صبر کنید تا خوردن غذاهای جامد را شروع کند!)، اما مراقبت از یک کودک شامل تمیزکاری زیادی است. بیایید ببینیم در این ماه باید انتظار چه چیزهایی را داشته باشید.

پوشک عوض کردن

شما همچنان باید پوشک های زیادی را عوض کنید، اگرچه ممکن است به اندازه قبل زیاد نباشد. کودک سه ماهه شما به اندازه یک نوزاد تازه متولد شده مدفوع نمی کند. طبیعی است که در روز یک یا دو بار مدفوع کند یا حتی چند روز متوالی اصلا مدفوع نکند. مدفوع کودکی که از شیر مادر تغذیه می کند همچنان آبکی است، اما کودکانی که با شیر خشک تغذیه می شوند سفت تر است.

بالا آوردن

احتمالا کودک شما به اندازه قبل بالا نمی آورد، اما همچنان در سه ماهگی نیز به این کار خود ادامه می دهد. تا زمانی که کودک شما در حال رشد است، جای نگرانی نیست. فقط باید یک پارچه مناسب برای آروغ گرفتن او داشته باشید.

آب دهان

احتمال این که کودک دندان درآورد در این سن بسیار کم است، اما ممکن است روند رشد دندان شروع شده باشد و ریزش آب دهان در سه ماهگی بسیار طبیعی است.

حتی ممکن است کودک شروع به تف کردن آب دهان خود کند. آب دهان تا زمانی که با سایر نشانه های بیماری مانند تب یا احتقان بینی همراه نباشد، جای نگرانی ندارد. اگر کودک شما ریزش آب دهان همراه با مشکل در تنفس دارد، ممکن است چیزی در گلویش گیر کرده باشد. اگر این چنین است باید سریع او را به اورژانس برسانید.

همچنین بخوانید: آیا شربت استامینوفن برای نوزاد ضرر دارد؟

چیزهای دیگری که باید در مورد کودک سه ماهه خود بدانید

وقتی کودک شما به سه ماهگی می رسد، ممکن است وارد بازی مقایسه والدین شوید. اگر از کودک سه ماه دیگری بشنوید که تمام طول شب را می خوابد، اما کودک شما این چنین نیست یا بشنوید که کودکی همسن کودک شما به یک نقطه عطف در رشد خود رسیده است در حالی که کودک شما هنوز به آنجا نرسیده باشد، ممکن است احساس حسادت و سرخوردگی به سراغ شما بیاید. حتی ممکن است فکر کنید که والدین خوبی نیستید.

این ایده که همه کودکان منحصر به فرد و متفاوت هستند، کاملا درست است! حتی نوزادان نیز شخصیت، نقاط قوت و ضعف و خلق و خوی خاص خود را دارند.

تا زمانی که کودک شما به خوبی رشد می کند، سالم است و در یک چارچوب زمانی منطقی به نقاط عطف رشد خود می رسد، نباید نگران هیچ چیز باشید. مانند همیشه، اگر فکر می کنید که کودک شما هر نوع تاخیر فیزیکی یا رشدی را تجربه می کند، باید با پزشک اطفال خود مشورت کنید.

کلام آخر

در این مرحله، بسیاری از تبریک هایی که بعد از تولد فرزند دریافت می کردید قطع شده اند و به احتمال زیاد افراد کمتری به شما در مراقبت از کودک کمک می کنند. اما فقط به این دلیل که مرحله نوزادی را پشت سر گذاشته اید، به این معنی نیست که به کمی کمک اضافی نیاز ندارید.

پدر و مادر یک نوزاد بودن کار بزرگی است و واقعا زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه هفته های سخت اولیه را که نوزاد فرق بین شب و روز را نمی دانست پشت سر گذاشته اید، اما قطعا هنوز والدین او هستید و او به شما نیاز دارد.

کمی به خود وقت دهید، هر زمان که می توانید به خود برسید و در صورت نیاز کمک بگیرید. اختلالات خلقی پس از زایمان می توانند در هر زمانی در سال اول بعد از زایمان رخ دهند، بنابراین در صورت بروز علائم افسردگی یا اضطراب بدون هیچ تردیدی به دنبال کمک حرفه ای باشید.

همچنین بخوانید: افسردگی بعد از زایمان تا کی ادامه دارد

سوالات متداول