همه ی بیسکوییت هایی که ما استفاده می کنیم دارای کالری و انرژی می باشند. برخی افراد که برای کاهش وزن و لاغری در رژیم هستند، تصور می کنند که بهتر است به جای وعده صبحانه از انواع بیسکوییت استفاده کنند و یا هنگامی که سرکار هستند برای میان وعده می توانند چند عدد بیسکوییت مصرف کنند. در صورتی که این باور بسیار غلط می باشد و انرژی و کالری برخی از بیسکوییت ها بسیار بالا می باشد. بنابراین بهتر است برای صبحانه و میان وعده از مواد غذایی سالم تر و با کالری کمتر استفاده کنند و مصرف انواع بیسکوییت را قطع کنند. البته مصرف انواع بیسکوییت برای افرادی که فعالیت ها و ورزش های سنگین انجام می دهند، می تواند انرژی زا باشد. در این پست کالری انواع بیسکوییت ها به شما ارائه می گردد، با ما همراه باشید.
جدول انرژی و کالری انواع بیسکوییت ها
در زیر جدولی از انواع بیسکوییت ها آماده کرده ایم که کالری و انرژی هر کدام از بیسکوییت ها در وزن 100 گرم نیز به شما ارائه می شود.
| انواع بیسکوییت | وزن | کالری |
| بیسکوییت کره ای بادام زمینی | 100 گرم | 590 |
| بیسکوییت مغز دار فندقی | 100 گرم | 465/4 |
| بیسکوییت مادر | 100 گرم | 464 |
| بیسکوییت جو با شهد توت و خرما | 100 گرم | 470 |
| بیسکوییت با آرد گندم | 100 گرم | 448 |
| بیسکوییت ساده | 100 گرم | 380 |
| بیسکوییت کرم دار | 100 گرم | 480 |
| بیسکوییت ساقه طلایی سبوس دار | 100 گرم | 423 |
| بیسکوییت ساقه طلایی کاکائویی | 100 گرم | 472 |
| بیسکوییت ترد | 100 گرم | 398 |
| بیسکوییت پتی بور | 100 گرم | 456 |
| بیسکوییت توت فرنگی | 100 گرم | 482 |
بخوانید:
