کباب ها از غذاهای اصیل ایرانی هستند که در بین همه بسیار پر طرفدار و محبوب میباشد. کباب های مختلفی وجود دارد که هر کدام عطر و طعم خاص خود را دارد و معمولا یا در کنار برنج یا نان تازه سرو میشوند. یکی از روش های کنترل وزن کالری شماری است. بدن هر فرد بسته به وزن و قد به میزان معینی کالری احتیاج دارد که اگر کمتر یا بیشتر از آن مصرف شود، باعث کاهش یا افزایش وزن خواهد شد. از این رو اگر از جمله افرادی هستید که به رژیم غذایی خود اهمیت میدهید و برای کنترل وزن خود کالری غذاهای خود را چک میکنید و نمی دانید هر نوع کباب چقدر کالری دارد در این پست کالری انواع کباب ها را برایتان جمع آوری کرده ایم. با مینویسم همراه باشید.
کالری انواع کباب ها چقدر است؟
در ادامه مطلب کالری انواع کباب ها در هر صد گرم ارائه شده است:
| نوع کباب | مقدار | میزان کالری |
| جوجه کباب | 100 گرم | 206 کالری |
| کباب کوبیده | 100 گرم | 235 کالری |
| دنده کباب (گاو با چربی) | 100 گرم | 351 کالری |
| کباب کوبیده مرغ | 100 گرم | 105 کالری |
| فیله ماهی کبابی | 100 گرم | 240 کالری |
| میگو کبابی | 100 گرم | 100 کالری |
| کباب ماهی قزل آلا | 100 گرم | 190 کالری |
| کباب سلطانی | 100 گرم | 256 کالری |
| کباب ترش | 100 گرم | 275 کالری |
| کباب چنجه | 100 گرم | 265 کالری |
| کباب برگ | 100 گرم | 310 کالری |
| کباب لقمه ای | 100 گرم | 184 کالری |
| کباب حسینی | 100 گرم | 678 کالری |
| کباب بختیاری | 100 گرم | 400 کالری |
| کباب تابه ای | 100 گرم | 230 کالری |
| کباب شامی با سیب زمینی | 100 گرم | 11800 کالری |
| کباب قلوه و جگر | 100 گرم | 91 کالری |
| کباب بناب | 100 گرم | 209 کالری |
| کباب دنده گوسفندی (با چربی) | 100 گرم | 359 کالری |
| کباب چوبی | 100 گرم | 174 کالری |
| کباب ترکی | 100 گرم | 115 کالری |
بیشتر بخوانید: کالری انواع میوه
همچنین بخوانید: کالری ساندویچ ها
