خواص خوردن مغزیجات (بادام درختی، بادام هندی، پسته، فندوق و گردو)
آجیل و مغزیجات فواید متعددی برای سلامتی دارد، از حفظ سلامت قلب سالم گرفته تا محافظت بدن در برابر ابتلا به سرطان. مغزیجات مواد مغذی و خوراکی هستند که در یک پوسته سخت قرار گرفته اند. از مفیدترین مغزها می توان به بادام، فندق، گردو و پسته و!-->…