مرور برچسب

افسردگی

افسردگی چیست ؟ افسردگی یک حس درونی است که حس شادابی و نشاط فرد را از او می گیرد و فرد از انجام فعالیت های فرد و گروهی فاصله می گیرد و منزوی و گوشه گیر می شود. و در ذهن افکار کاذب و منفی همچون خودکشی می پروراند.

اگر احساس بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌ میلی دارید حتما با مشاوره مراجعه نمایید.

نشانه های افسردگی یا ویژگی های فرد افسرده

از آنجایی که افسردگی یک بیماری روانی بشمار می آید بیشتر افراد دچار این بیماری از اینکه بیمار روانی خوانده شوند افسردگی خود را انکار می کنند. افراد افسرده دارای نشانه هایی هستند که در این بخش به بررسی آنها می پردازیم.

خواب کم و یا خواب بیش از حد و غیر معمول می تواند از نشانه های افسردگی در فرد باشد که هر دوی آن باعث خستگی و کوفتگی و کاهش انرژی در بدن می گردد.

همچنین احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بی‌ارزشی، شرمساری یا بی‌قراری نیز از نشانه های افسردگی می باشد.

حتی به فعالیت های مورد علاقه تان که قبلا وقتتتان را برای انجام آن خالی می کردید دیگر علاقه و رقبتی ندارید و نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند.

دلیل افسردگی

دلیل افسردگی در هر فرد بسته به خصوصیات اخلاقی ان متفاوت می باشد. در برخی با قبول نشدن در یک امتحان رخ می دهد و در برخی به دلیل از دست دادن عشق و یا فوت یکی از عزیزان.

روش های درمان افسردگی

درمان افسردگی به میزان شدت آن بستگی دارد. اگر افسردگی خفیف و سطحی باشد ممکن است با چند جلسه مشاوره و روان کافی رفع گردد و حس نشاط و امید به زندگی در فرد بیمار افزایش یابد.

بلعکس اگر افسردگی شدید باشد فرد بیمار باید تحت نظر روان پزشک قرار گیرد و داروهای آرام بخش مصرف نمایید تا دست به کار هایی همچون خودکشی نزند.

کمبود چه ویتامینی باعث افسردگی می شود؟

افسردگی در اثر عوامل گوناگونی ممکن است بوجود بیاید مانند ژنتیک، برخی بیماری ها، علل محیطی و ... . اما فقدان چه ویتامینی در بدن باعث ایجاد افسردگی می شود و یا آن را تشدید می کند؟ دانستن این موضوع کمک می کند از بروز افسردگی جلوگیری کنیم و یا…

قوی ترین داروی گیاهی ضد افسردگی

به طور قطعی نمی توان گفت گیاهی برا درمان قطعی افسردگی وجود دارد، اما گیاهانی وجود دارند که می توانند به فرد افسرده در میزان کاهش افسردگی و بی انگیزگی کمک کنند. 5 مورد از گیاهانی که به فرد افسرده کمک می کنند اعم از خارمریم، بابونه، جینسینگ،…

آیا قرص سیتالوپرام باعث چاقی می شود؟

قرص سیتالوپرام (Citalopram) یکی از دارو های درمان افسردگی می باشد که پزشکان برای درمان افسردگی برای بیمار آن را تجویز می کنند. همان طور که همه ی دارو ها عوارضی دارند دارو های ضد افسردگی نیز ممکن است عوارضی داشته باشد. آیا از عوارض قرص…

پست اینستاگرام افراد افسرده چگونه است؟ (۴ ویژگی پست های افسرده ها)

تا حالا به پست های افراد در اینستاگرام توجه کرده اید؟ افراد وقتی در اینستاگرام عکس و یا متنی را پست می کنند تا حدی شخصیت روحی و روانی خود را نشان می دهد. این پست ها می تواند نشانه ی شادی و خوشحالی، افسردگی، مذهبی بودن و.... باشد. از کجا…

طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی + نحوه صحیح دم کردن زعفران

افسردگی از جمله بیماری های خاموش است که بسیاری از افراد از ابتلا به آن بی اطلاع اند اما اگر به موقع تشخیص داده شود و می توان به راحتی با روش های خانگی آن را درمان کرد و نیازی به مصرف دارو های شیمیایی نباشد. قطعا تا به حال مطالبی در مورد…

چه عواملی باعث بد خلقی شما می شود؟ (علت بدخلقی)

اگرچه سروتونین به طور معمول به عنوان یک ماده شیمیایی مغز شناخته می شود ، اما بیشتر این انتقال دهنده عصبی در دستگاه گوارش ما تولید می شود. سروتونین بر قدرت ، احساسات ، حافظه ، تمایلات غذایی (به ویژه نسبت به کربوهیدرات ها) ، احساس درد ، عادت…

زندگی بدون سروتونین | سروتونین بدن کم باشد چه اتفاقی میوفتد؟

چندی پیش ، به یک مقاله جالب در مورد مردی که از کمبود شدید انتقال دهنده های عصبی مونوآمین یا همان(دوپامین ، سروتونین و غیره) رنج می برد ، برخوردم و متوجه شدم که این کمبود ناشی یک جهش ژنتیکی بوده است که عواقب ان خطای ژنتیکی معطوف به خواب و…

ده راه برای افزایش هورمون های شادی شما (چگونه شاد شویم)

من به تازگی متوجه شده ام که وقتی هیچ برنامه ای برای آخر هفته ها ندارم ، وقتی اول هفته از خواب بیدار می شوم احساس خستگی زیادی دارم. شاید شما فکر کنید من اگر در زمان تنهایی ام احساس آرامش بیشتر ی داشته باشم تأثیر متفاوتی خواهد داشت.…

هورمون کورتیزول (Cortisol) در بدن ما چه می کند؟ چگونه هورمون کورتیزول را کاهش دهیم؟

هورمون کورتیزول (Cortisol) چیست؟ این هورمون در بدن ما چه مسئولیت هایی دارد و در بدن ما چه تغییراتی را باعث می شود؟ هورمون کورتیزول که به آن هورمون استرس هم می گویند در پاسخ بدن به استرس ترشح می شود. هورمون کورتیزول توسط غده فوق کلیه ترشح…