مرور برچسب

بهترین مواد غذایی

بهترین مواد غذایی موجود در دنیا را در این بخش دنبال کنید . البته باید دقت داشته باشید که این مواد غذایی به چه شکل تولید می شود ارگانیک یا گلخانه ای

روی در چه غذاهایی وجود دارد؟ (مواد غذایی حاوی روی بالا)

ویتامین زینک (Zinc) یکی از ویتامین های مورد نیاز و ضروری بدن است که هم آقایان و هم خانم ها باید به صورت روزانه مصرف کنند. ویتامین روی (زینک) در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد که میتوانید برای دریافت میزان مورد نیاز روی بدن از مواد غذایی…

طرز تهیه سوپ کینوا با کدو حلوایی یک سوپ مقوی و خوش طعم رژیمی

خوردن میان وعده و سوپ های خوشمزه بسیار لذت بخش است و از همه مهمتر این است که این میان وعده مفید باشد. در این قسمت قصد داریم تا طرز تهیه سوپ کینوا با کدو حلوایی را توضیح دهیم. اول از همه باید توضیح کاملی از ویتامین های موجود در کینوا را…

طرز تهیه عدسی رژیمی خوشمزه و خوش رنگ و لعاب

یکی از خوشمزه ترین غذاهایی که میتوان در ایام رژیم پخت و درست کرد عدسی است. عدس یکی از مواد غذایی بسیار مفید است که به رشد مو و کاهش ریزش مو بسیار کمک می کند. در رژیم غذایی به این علت که مصرف برنج کاهش پیدا می کند باید سعی کنید تا از مواد…

صبحانه سالم بخوریم، مواد غذایی سالم برای صبحانه

صبحانه خوردن ممکن است آخرین کار در لیست کارهای صبحگاهی شما باشد یا بدتر از آن این که اصلاً چنین کاری در لیست شما وجود نداشته باشد. اما یک صبحانه ی سالم به شما انرژی می بخشد، شروع خوبی برای روز است و به طور کلی برای سلامت مفید می باشد. وعده…

بهترین مواد غذایی قبل از خواب که باعث می شود خواب راحتی داشته باشید

تا به حال شده روی بالشت لم دهید و آرزو کنید ای کاش می توانستید بخوابید؟ خب اگر از این حالت خسته شده اید؛ می توانید یکی از این غذاها را قبل از خواب امتحان کنید تا به شما کمک کند راحت‌ تر و سریع‌ تر به خواب بروید. در این جا ۱۰ مورد از بهترین…

۱۲ تا از بهترین غذاها برای صبحانه با ارزش غذایی بالا

صبحانه یکی از وعده های اصلی غذایی است که از اهمیت زیادی برخوردار است. نوع غذایی که برای وعده صبحانه انتخاب می کنید نقش مهمی در سلامتی شما دارد. خوردن شکر و مواد غذایی ناسالم در وعده صبحانه می تواند تأثیرات مخرب زیادی در تناسب اندام و…

در هنگام آلودگی هوا چه بخوریم تا آسیب کمتری ببینیم؟

اگر می خواهید بدانید در هنگام آلودگی هوا چه بخوریم تا آسیب کمتری ببینیم این متن به شما کمک می کند تا مواد غذایی مفید در هنگام آلودگی هوا را بشناسید. شاید این تیتر به نظرتان عجیب بیاید و یا بگویید خوردن مواد غذایی خاص در هنگام آلودگی هوا…