مرور برچسب

تخمه آفتابگردان

آیا تخمه آفتابگردان چاق کننده است؟ میزان کالری و ارزش غذایی آن را بدانید

تخمه آفتابگردان (sunflower seed) یا همان تخمه سیاه یکی از آجیل های محبوب در بین ایرانی ها است و یک میان وعده محبوب برای خیلی ها است. گاهی هوس خوردن تخمه آفتابگردان می کنیم اما به دلیل رژیم و حفظ تناسب اندام می ترسیم که با خوردن تخمه…