مرور برچسب

تغذیه در بارداری

لیست غذاهای بعد از زایمان طبیعی یا سزارین

لیست غذاهای بعد از زایمان طبیعی یا سزارین چیست؟ مادران ابرقهرمان هستند و با تمام وجود از روح و قلب فرزندان خود مراقبت می کنند اما برای خودشان وقت نمی گذارند تا به درستی از خود مراقبت کنند. هنگامی که مادری نوزاد خود را از به صورت طبیعی یا از…

آیا احساس تشنگی زیاد از علائم بارداری است

در واقع احساس تشنگی زباد می تواند از اولین علائم بارداری باشد. اما چرا زنان در بارداری احساس تشنگی بیشتری دارند؟ زیرا بدن شما به مایعات اضافی احتیاج دارد زیرا از رشد کودک پشتیبانی می کند، بنابراین حفظ رطوبت بدن مهم است. در ادامه این مطلب می…

فواید هندوانه در بارداری چیست

تغذیه یکی از قسمتهای اساسی  مهم در دوران بارداری  است. زنان باردار باید دائماً آنچه را که بخاطر خود و کودک مصرف می کنند، زیر نظر بگیرند. میوه ها همیشه به خانم های باردار توصیه می شوند زیرا فواید بی نظیری برای زنان باردار به همراه دارند.…

از چه وقت ازمایش خون بارداری رو نشون میده

از چه وقت ازمایش خون بارداری رو نشون میده ؟ خیلی از افراد مدعی هستند که از روز اولی که عادت ماهانه آنها عقب افتاده و یا حتی زودتر از این ها می توانند بارداری را تشخیص دهند اما این مورد خیلی درست نیست. پس نگران نباشید. بهترین حالت برای…

چرا بعد از زایمان شکم بزرگ می ماند؟ (مدت زمان برگشت به حالت نرمال + راهکار)

بزرگ شدن شکم در دوران بارداری طبیعی است اما بعد از زایمان چه سزارین و چه طبیعی مادر ها انتظار دارند شکم آن ها به سرعت به حالت قبل از بارداری برگردد اما این اتفاق نمی افتد و گاهی شکم بزرگتر از دوران بارداری می شود! اگر برای شما هم سوال شده…

برای رفع ویار حاملگی چه باید کرد؟ + (دلایل و عوارض آن )

با شروع دوران بارداری اکثر خانم ها علائم حالت تهوع را احساس می کنند که اصطلاحا به آن ویار گفته می شود. حالت تهوع در دوران بارداری، تهوع صبحگاهی یا ویار حاملگی نامیده می شود، ممکن است نشانه خوبی باشد. مطالعات نشان داده است که در زنان باردار…

۱۰ مواد غذای مفید برای جنین در دوران بارداری

از هفته سوم بارداری، جنین در هر دقیقه 250 هزار سلول مغزي تکثیر می کند و سرعت رشد بسیار بالاست. به همین دلیل تغذیه مناسب هم برای مادر و هم جنین در رحم او بسیار مهم است. داشتن سوء تغذیه ( لاغر، داراي اضافه وزن یا چاق) و رعایت تغذیه مادر و…

در ماه اول بارداری چه بخوریم تا جنین پسر شود؟

با توجه به اصول علمی، رژیم غذایی شما نقش مهمی در تعیین جنسیت فرزند دارد. علاوه بر اینکه رژیم غذایی در دوران بارداری باید سالم و مناسب باشد، برخی غذاها نیز وجود دارند که باید در ماه اول بارداری بخورید تا جنین پسر شود. برای اطلاع از اینکه در…

تغذیه دوران بارداری برای افزایش هوش جنین شامل چه مواد غذایی است؟

انتخاب های ساده ای که شما هر روز انجام می دهید، از خوردن سالاد برای ناهار تا تمرین با تردمیل، می تواند در ساخت مغز جنین نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد سبک زندگی و تغذیه ای که شما در حین بارداری دارید می تواند بر رشد مغز و هوش آینده…

آیا مصرف قهوه در دوران بارداری مضر است؟

قهوه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در دنیاست و مصرف آن فوایدی را نیز به همراه دارد؛ مثلا در درمان افسردگی، سلامتی روده، کبد و دندان ها بسیار موثر بوده و در زیباتر شدن پوست نقش بسزایی دارد. سوالی که ممکن است ایجاد شود این است که آیا مصرف قهوه…