۱۷ تمرین ورزشی برای افتادگی شانه و قوز با دمبل و بدون دمبل
انجام حرکات ورزشی برای افتادگی شانه می تواند بسیار مفید باشد و علاوه بر اصلاح فرم شانه ها از افتادگی شانه و ایجاد قوز جلوگیری کند. به خصوص اگر تحرک کمی دارید و ساعت های طولانی مشغول کار با کامپیوتر هستید بهتر است بدانید چه ورزشی برای…