خواب

در این پست فواید و مضرات خوردن سیر قبل از خواب ارائه شده است.

برخی افراد بعد از درگذشت عزیزانشان، دوست دارند حتی در خواب هم شده آن ها را ببینند. در این مقاله دعای دیدن خواب اموات به شما معرفی می شود، این دعا ها را بخوانید تا اموات خود را در خواب ببینید.

ممکن است در هنگام مطالعه و درس خواندن، احساس خواب آلودگی و یا خستگی کنید. در این مقاله 10 راه افزایش ساعت مطالعه بدون خستگی و خواب آلودگی را به شما معرفی می شود تا بدانید چگونه مطالعه خود را بدون خستگی افزایش دهیم.

اگر شما هم از جمله آن افرادی هستید که صبح ها دکمه توقف آلارم را بدون وقفه میزنید و دوباره میخوابید و پس از بیدار شدن از این عمل پشیمان می شوید باید ادامه این مطلب را بخوانید تا دلایل آن را بیابید. این کار با فهمیدن دلایل مختلفی که صبح نمی…

چرا بعضی شب ها با اینکه بسیار خسته ایم باز هم خواب ما عمیق و سنگین نیست و مدام از خواب بیدار می شویم؟

خیلی از ما عادت داریم شب ها تا دیرقت بیدار هستیم و صبح ها می خوابیم. اما اگر از عوارض شب بیداری و خواب روز باخبر باشید حتما در سبک زندگی خود تجدید نظر خواهید کرد. مهم ترین عوارض شب بیداری و روز خوابی در این نوشته آورده شده است.

در مورد گربه ها مطالب جالبی وجود دارد که شاید در مورد آن ها اطلاعی نداشته باشیم. در این مقاله می خواهیم بدانیم آیا گربه ها خواب می بینند؟

خواب های آشفته متداول هستند زیرا مردم اغلب نگرانی‌های خود در طول روز را سرکوب می‌کنند و ذهن ناخودآگاه هنگام خواب دوباره آن‌ها را زنده می‌کند. در حالی که این نوع خواب‌ها طبیعی هستند اما می‌توانند موجب پریشانی شوند و فرد در حالی که قلبش تند…

در این نوشته قصد داریم درباره تاثیر استرس بر کیفیت خواب صحبت کنیم. طبق مطالعات کمبود خواب و استرس تاثیر متقابلی بر روی یکدیگر دارند یکی از تأثیرات استرس این است که می‌تواند منجر به کمبود خواب شود و شروع خواب را به تأخیر بیندازد و همین طور…

برخی از این افراد همیشه از خواب آلودگی و خستگی خود شکایت می‌کنند که چرا به طور مداوم احساس خواب‌آلودگی دارد تا کنون علت دقیق برای این مشکل پیدا نشده اما به نظر می‌رسد که زندگی پر هیاهو و پر از استرس امروزی و رژیم غذایی نامناسب باعث بروز این…