مرور برچسب

خوش بینی

خوشبختی یک کار روزانه است (توصیف جدید خوشبختی)

زمانی که ما در مورد یک زندگی شاد فکر می کنیم، اندیشیدن در یک مقیاس بزرگ به منظور در نظر گرفتن رویدادهای اصلی مانند جشن تولد، جشن عروسی یا تولد یک نوزاد می تواند وسوسه کننده باشد اما حقیقت این است که چنین روزهایی تنها یکبار اتفاق می افتند و…

۷ روش برای افزایش خوش بینی و کاهش اضطراب روزانه

در حال حاضر از میان هر 5 آمریکایی یک نفر با اضطراب زندگی می کند اما متخصصان بر این باورند که تمرین کردن خوش بینی به روش های کوچک می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. در حال حاضر اختلالات اضطرابی تقریباً 25 میلیون بزرگسال ایرانی را تحت تاثیر…