مرور برچسب

درد کمر

اندازه طبیعی گودی کمر چقدر است؟

کمر درد میتواند یک درد مشترک بین افراد باشد و علت های گوناگونی هم داشته باشد. در این قسمت از پست قصد درایم تا در مورد گودی کمر صحبت کنیم و اندازه طبیعی گودی کمر را بررسی کنیم. چرا که بسیاری از کمر درد ها به خاطر گودی کمر است و اگر اندازه…

درمان گودی کمر چقدر طول میکشد؟

گودی کمر که در پست گذشته در مورد آن صحبت کردیم یکی از عواملی است که منجر به کمر درد میشود و به همین دلیل باید آن را درمان کنیم چرا که علاوه بر کمر درد عوارض دیگری هم به دنبال خود خواهد داشت. به علت اهمیت این موضوع ما قصد داریم که در این پست…

سه تمرین برای بهبود گودی کمر

چگونه میتوانیم گودی کمر را از بین ببریم؟ تمرین های مناسب برای بهبود گودی کمر چیست؟ سه تمرین برای بهبود گودی کمر چیست؟ اگر به دنبال پاسخ سوالات فوق هستید به شما پیشنهاد می کنیم که این مطلب را تا آخر مطالعه کنید چرا که برای بهبود گودی کمر…

آیا پوشیدن کفش پاشنه بلند برای دیسک کمر ضرر دارد؟

کفش پاشنه بلند یکی از آیتم های مورد علاقه بین بانوان است اما استفاده مداوم از آنها میتواند باعث به وجود آمودن مشکلات و بیماری های زیادی از جمله دیسک کمر شود.پس ما در این مطلب به بررسی این موضوع یعنی تاثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند بر دیسک کمر…

۶ نکته برای جلوگیری از درد کمر و پشت

درد پشت بسیار شایع است و می تواند با بسیاری از فعالیت های روزمره ساده ایجاد شود.با این مراحل مهم می توانید به جلوگیری از درد پشت و محافظت از ستون فقرات کمک کنید. درد پشت ممکن است به علت آسیب، مانند سقوط یا یک تصادف اتومبیل باشد. اما…