مرور برچسب

سبزیجات

ویتامین کا در چه مواد غذایی وجود دارد

ویتامین K به دلیل مزایای مختلف از سالم نگه داشتن قلب گرفته تا افزایش تراکم استخوان آن شناخته شده است. آیا می دانید ویتامین کا در چه مواد غذایی وجود دارد ؟ بسیاری از ما برای صرفه جویی در وقت به غذاهای بسته بندی شده یا غذاهای یخ زده متوسل می…

چگونه کلم بروکلی را بپزیم؟ انواع روش های پخت کلم بروکلی

شما از چه روشی برای پختن کلم بروکلی استفاده می کنید، آن را خام مصرف می کنید یا به شکل بخارپز، سرخ شده، برشته شده و ... در این مقاله طرز پخت کلم بروکلی سبز به روش های مختلف به شما آموزش داده می شود.

کلم بروکلی خام یا پخته کدام بهتر است؟

اگر به دنبال ایده‌های غذایی کم کالری و غنی از مواد مغذی هستید، بهتر است در این مقاله با ما همراه باشید. ما به این سوال که آیا می‌توان کلم بروکلی خام خورد پاسخ می دهیم و آنچه که باید در مورد مصرف کلم بروکلی خام بدانید را به شما خواهیم گفت.

آموزش کاشت سبزی خوردن در گلدان در زمستان

افراد بسیاری هستند که علاقه زیادی به گل و گیاهان دارند و میخواهند خودشان گیاهان متفاوت بکارند و از آن ها استفاده کنند. در این قسمت از پست قصد داریم روش کاشت سبزی خوردن را در گلدان به شما دوستان عزیز آموزش دهیم و بگوییم که چگونه در خانه سبزی…

خواص انواع سبزی خوردن ها | انواع سبزی خوردن و خواص هر کدام

مصرف سبزی برای سلامت بسیار مفید است. پای ثایت تمام سفره های ایرانی یک سبد سبزی تازه است که در کنار اکثر غذاها سرو میشود. آیا می دانید هر نوع سبزی خوردن چه خاصیتی دارد؟ با خواندن این مطلب با خواص انواع سبزی خوردن آشنا می شوید.

مارچوبه برای چی خوبه؟ هر آنچه باید در مورد خواص مارچوبه بدانید

گیاه مارچوبه یکی از پرخاصیت ترین گیاهن دارویی است که دارای خواص و فواید فوق العاده ای است. اما هر ماده غذایی را با مهمترین خاصیت آن می شناسند. ببینیم مهمترین خاصیت مارچوبه چی است و مارچوبه برای چی استفاده می شود.

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن و چربی‌سوزی دور شکم

سبزی ها کالری کمی دارند و عضو ثابت رژیم های لاغری می باشند اما برخی سبزی ها علاوه براینکه کم کالری هستند، فیبر بیشتری دارند و از طرفی میزان سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهند. در این مطلب به معرفی بهترین سبزیجات برای لاغری و کم کردن وزن…

سبزی مرغ ترش شمالی چیست؟ (طرز تهیه سبزی مرغ ترش شمالی)

ریزه کاری های آشپزی است که غذا را خوشمزه و متفاوت می کند. برای مثال سبزی مرغ ترش شمالی یکی از مواردی است که باید در تهیه آن دقت کنید. در مرغ ترش شمالی از سبزی های مختلفی استفاده می شود. اما ترکیب واقعی سبزی مرغ ترش شمالی چیست؟