خانه موضوعات سلامت روانی

موضوعات: سلامت روانی

16 راه برای اینکه احساس آرامش داشته باشیم

۱۶ راه برای اینکه احساس آرامش داشته باشیم

هدف از انتشار این مقاله بیان 16 راه برای اینکه احساس آرامش داشته باشیم می باشد. در این روزگار پر هیاهو با خبر های ناراحت کننده...
10 راه برای درمان کمالگرایی

۱۰ راه برای درمان کمالگرایی یا پرفکشنیسم، بدترین دشمن پیشرفت شما

کمال گراها بدترین دشمنان پیشرفت خودشان هستند. اگر به عنوان یک کمال گرا یا پرفکشنیسم (perfectionist) شناخته می شوید، باید بدانید که توانایی انجام...
ویتامین d در چه غذاهایی است؟ معرفی تمام منابع غذایی جذب ویتامین دی

ویتامین d در چه غذاهایی است؟ معرفی تمام منابع غذایی جذب ویتامین دی

غذاهایی که حاوی ویتامین d هستند بخصوص در فصل زمستان که ما از نور خورشید کافی برخوردار نیستیم بسیار اهمیت پیدا می کنند چرا...
هیستریچیست و روش درمان آن چیست؟

هیستری چیست و چگونه درمان می شود؟

هیستری چیست؟ هیستری (Hysteria) یکی از اختلالات روان تنی است که به آن اختلال تبدیلی هم می گویند. علت اصلی هیستری، تلقین شدید شرایطی...

معرفی ۸ غذای مفید برای مبارزه با افسردگی از زبان یک متخصص تغذیه

مطمئناً، یک کاسه بستنی ممکن است بعد از یک روز کاری طولانی، حال و هوای شما را عوض کند و باعث بشود برای کمی...
Several strategies to deal with stress

استرس و اضطراب از کجا نشأت می گیرد و برای مقابله با استرس باید چه کرد

در دنیایی که هر روز بیشتر به سمت صنعتی شدن می رود اگرچه ممکن است زندگی راحتتری را تجربه کنیم اما شاهد افزایش میزان...

۷ مزیت بالقوه از کامبوچا | کاموتچا چیست؟

کاموتچا چیست؟ کامبوچا یک نوشیدنی شیرین و نوشابه ساخته شده از مخمر، قند و چای تخمیر شده است. مزایای بالقوه آن شامل سلامت روده و...