خانه موضوعات سلامت روان

موضوعات: سلامت روان

مقاله درباره سلامت روان : آیا سلامت روان شما بدتر شده است؟

مقاله درباره سلامت روان : آیا سلامت روان شما بدتر شده است؟

بعضی اوقات، فقط خودتان را روی هدایت خودکار قرار دهید و به خود بگویید که از پس آن برمی آیید. با این حال، ممکن...
مضرات موسیقی از نظر علمی

۱۰ تا از مضرات موسیقی بر اساس دلایل علمی (چرا گاهی موسیقی بد است)

همیشه درباره فواید موسیقی شنیده ایم اما موسیقی همیشه خوب نیست. موسیقی خوب و موسیقی بد بسیار متفاوتند. در این نوشته قصد داریم مضرات...
نداشتن دوست صمیمی از لحاظ روانشناسی چه آسیب هایی به همراه دارد؟

نداشتن دوست صمیمی از لحاظ روانشناسی چه آسیب هایی به همراه دارد؟

در این مطلب قصد داریم به بررسی آسیب های نداشتن دوست صمیمی از لحاظ روانشناسی بپردازیم. ابتدا بهتر است که از خودتان بپرسید که آیا می...
چگونه کینه را فراموش کنیم؟ + عواقب مخرب کینه ورزی

چگونه کینه را فراموش کنیم؟ + عواقب مخرب کینه ورزی

کینه خشم فرو خورده و نوعی عقده روانی است. بسیاری از مردم کینه های عمیقی دارند که ممکن است یک عمر ادامه داشته باشد....
راهکارهای درمان کمالگرایی منفی، بررسی پیامدها و علل کمال گرایی منفی

راهکارهای درمان کمالگرایی منفی، بررسی پیامدها و علل کمال گرایی منفی

وقتی صحبت از درمان کمال گرایی منفی و راهکارهای آن به میان می آید، اولین سوالاتی که ذهن شما را مشغول میکند ممکن است...
معرفی 3 راهکار برای درمان فوبیا و ترس از پرندگان

معرفی ۳ راهکار برای درمان فوبیا و ترس از پرندگان

(Ornithophobia ) ترس از پرندگان در اغلب افراد وجود دارد و آنها از اینکه در اتاقی با یک پرنده آزاد قرار بگیرند وحشت دارند...
چند راهکار عملی برای افزایش اعتماد به نفس در کوتاه مدت

چند راهکار عملی برای افزایش اعتماد به نفس در کوتاه مدت

اعتماد به نفس همواره یکی از عناصر و لازمه های موفقیت در تمامی زمینه های زندگیست و ما در مواجهه با تمام  آدم های...
سلامت روان دانش آموزان در دوران کرونا

چگونه از سلامت روان دانش آموزان در دوران کرونا محافظت کنیم؟

شای در این دوره که که ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و روزانه صدهات نفر را بر اثر این ویروس از...
راه های تقویت خودکنترلی

راه های تقویت خودکنترلی برای داشتن زندگی بهتر

تقویت خودکنترلی همواره یکی از مسائل مورد توجه روانشناسان حوزه های مختلف و یکی از مسائل مهمی که مراجعان به کلینیک های روانشناسی با...

چگونه می توان از نشخوار فکری پیشگیری کرد

آیا تا بحال کاری انجام داده اید یا حرفی زده اید که از آن پشیمان شده باشید و شب ها همواره نسبت به آن...