سلامت روان

در این مقاله، 85 متن زیبا در مورد بهداشت روان گردآوری شده است. اما هدف چیست؟ برای کمک به شما، خانواده‌تان و دوستانتان و این که متوجه شوید بهداشت روان تا چه اندازه اهمیت دارد. امیدوارم آن را دوست داشته باشید.

سنگ نمک از مواد معدنی می باشد. آیا سنگ نمک انرژی مثبت دارد؟ در این مقاله در مورد سنگ نمک و خواص بی نظیر آن صحبت می کنیم. همچنین خواهیم گفت آیا انرژی مثبت سنگ نمک حقیقت دارد یا خیر.

روش های مختلفی سعی بر تقویت اعتماد به نفس دارند که هر کدام می تواند به نحوی مفید و موثر باشد. به عنوان یک شخص بالغ مهم است که اعتماد به نفس داشته باشید تا بتوانید اهداف خود را مدیریت کرده و به آن ها برسید. در ادامه 10 روش موثر برای افزایش…

همه ما وقتی صحبت از آلزایمر می شود افراد پیر و سالخورده را به خاطر می آوریم اما آیا ممکن است آلزایمر در جوانی نیز به سراغ ما بیاید و اصلا آلزایمر از چه سنی شروع می‌شود؟ لازم است بدانید نوعی از آلزایمر به نام آلزایمر زودرس وجود دارد که در…

همه ما در زندگی نوعی از فراموشی را تجربه کرده ایم و این موضوع گاهی ما را نگران می کند که آیا فراموشی کوتاه مدت یا بلندت مدتی که برای ما اتفاق افتاده عادی است یا غیرعادی. در این نوشته قصد داریم به بررسی تفاوت آلزایمر با فراموشی بپردازیم تا…

بدون حافظه تقریبا زندگی معنای خود را از دست می دهد بنابراین لازم است اطلاعات کافی درباره اینکه چه عواملی باعث کم شدن حافظه میشود داشته باشیم، در این نوشته مهمترین عوامل کم شدن حافظه را معرفی می کنیم.

عصبانیت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و برای کنترل عصبانیت ابتدا باید دلایل عصبانیت را بشناسیم. یکی از دلایل عصبی شدن می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی در بدن باشد. در این نوشته خواهیم گفت کمبود کدام ویتامین باعث استرس و…

افسردگی در اثر عوامل گوناگونی ممکن است بوجود بیاید مانند ژنتیک، برخی بیماری ها، علل محیطی و ... . اما فقدان چه ویتامینی در بدن باعث ایجاد افسردگی می شود و یا آن را تشدید می کند؟ دانستن این موضوع کمک می کند از بروز افسردگی جلوگیری کنیم و یا…

داشتن حس دلشوره، اضطراب و استرس تا حدی طبیعی است و اگر نباشد جای تعجب است اما چرا بدون دلیل دلشوره داریم و انگار منتظر اتفاق ناخوشایندی هستیم و به اصطلاح در دلمان رخت می شویند؟ در این نوشته تعدادی از مهمترین دلایل داشتن دلشوره بدون علت را…

بعضی اوقات، فقط خودتان را روی هدایت خودکار قرار دهید و به خود بگویید که از پس آن برمی آیید. با این حال، ممکن است اینطور پیش نرود. در حقیقت، گاهی ممکن است سلامت روانی شما بدتر شود. زیرا احساسات، اضطراب و استرس همه آسیب می بینند. می توانید ۱۰…

همیشه درباره فواید موسیقی شنیده ایم اما موسیقی همیشه خوب نیست. موسیقی خوب و موسیقی بد بسیار متفاوتند. در این نوشته قصد داریم مضرات موسیقی را با هم بررسی کنیم. شاید برایتان جالب باشد که انواع مختلف موسیقی چه تاثیرات مضری می توانند بر روی شما…

در این مطلب قصد داریم به بررسی آسیب های نداشتن دوست صمیمی از لحاظ روانشناسی بپردازیم. ابتدا بهتر است که از خودتان بپرسید که آیا می توان بدون دوست زندگی کرد؟ آیا این موضوع پیامدی برای سلامت روانشناختی ما دارد؟ امروزه بسیاری از افراد روزهای…