لاغری شکم و پهلو

فعالیت های بدنی مانند پیاده روی خطر کمتری برای بدن و سلامتی دارد. همچنین پیاده روی منظم میتواند شما را به وزن دلخواهی که میخواهید برساند و موجب لاغر شدن قسمت هایی از بدن میشود.

یکی از تمرین هایی که برای کاهش وزن و لاغری می توانید انجام دهید، تمرین با حلقه هولاهوپ می باشد. اما حلقه هولاهوپ چقدر کالری می سوزاند؟ در این مقاله در مورد میزان کالری سوزی حلقه هولاهوپ توضیح می دهیم.