لاغری

مدت زمان تخمینی مطالعه: 11 دقیقه وقتی صحبت از رژیم غذایی و کاهش وزن در میان باشد اولین نوعِ غذایی که به ذهن می رسد سالاد است و بس! در واقع سالاد ترکیبی از مواد غذایی، سبزیجات، میوه ها و انواع مغزیجات برای لاغری، است. تمام این مواد با…

سبک زندگی این روزهای موجب شده خیلی ها با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو باشند. درست به همین دلیل است که خیلی ها به دنبال رژیم های غذایی خوب و بی دردسر می گردند از این رو ما در این مطلب از سایت مینویسم تصمیم گرفته ایم که بهترین آب میوه ها…

در این مطلب از سایت مینویسم قصد داریم بطور مفصل و کامل به بیان بهترین مغزیجات برای لاغری و کاهش وزن و بهترین زمان مصرف مغزیجات بپردازیم. درست است که آجیل و مغزیجات سرشار از روغن هستند، اما در عین حال منبع خیلی خوبی از فیبر، چربی سالم،…

در این مطلب از سایت مینویسم خواهیم گفت که چگونه با ورزش یوگا لاغر شویم؟ شاید برایتان جالب باشد اما در پس روش های خلاقانه کاهش وزن یوگا، تمدنی 5 هزارساله وجود دارد. شاید رونوشت های نه چندان پایدار نوشته شده بر برگ های نخل بودند که تمدن دره…

بی ام آی به عنوان یک شاخص برای سنجش سلامت بدن با توجه به سایز بدن می باشد که طرفداران و مخالفانی دارد. در این مطلب می خواهیم ویژگی های بی ام آی و جنبه های مثبت و منفی آنرا مورد بررسی قرار دهیم.

بسیاری از ما همیشه به این موضوع فکر می‌کنیم که چگونه می‌توان خیلی سریع به وزن ایده‌ال دست یافت و خوش اندام شد. اما زمانی که نوبت به ورزش کردن می‌رسد، بهانه یافتن برای ورزش نکردن بسیار ساده‌تر به نظر می‌رسد (به خصوص، در تعطیلات و سال جدید).

آیا تا کنون با شخصی مواجه شده اید یا برای خودتان پیش آمده است که هر چه میخورید چاق نمیشوید؟ در این پست به شما خواهیم گفت که دلیل چیست؟

همه افرادی که اضافه وزن دارند می خواهند به تناسب اندام برسند بعضی ها هیچ تلاشی نمی کنند و خیلی ها هم علیرغم تلاش هایی که برای لاغری انجام می دهند نتیجه مطلوبی نمی گیرند و گاهی بعد از گذشت مدتی ناامید شده و دست از تلاش برای لاغر شدن…

بادام درختی یکی از انواع آجیل می باشد که بسیار خوشمزه است و از فواید فراوانی برای سلامت بدن برخوردار می باشد. در این مقاله خواص بادام درختی در طب سنتی آورده شده است.

میخک یک گیاه درختی می باشد که برگ های آن همیشه سبز بوده و ارتفاع آن حدودا 10 متر است. در این مقاله خواص میخک برای رحم و تخمدان، لاغری، پوست، دیابت، مردان، زنان آورده شده است.

برخی افراد ممکن از بی اشتها باشند و میلی به خوردن غذاها نداشته باشد، که این موضوع سلامت آن ها را به خطر می اندازد. اما برای درمان بی اشتهایی چه بخوریم؟ در این مقاله به معرفی مواد غذایی مفید برای درمان بی اشتهایی پرداخته می شود.

انواع دمنوش های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که یکی از آن ها دمنوش شوید می باشد. در این مقاله طرز تهیه دمنوش شوید برای لاغری آورده شده است.