مواد غذایی مفید

از آنجایی که در زمستان بدن بیشتر در معرض بیماری هایی نظیر سرماخوردگی قرار می گیرد، سوپ شلغم بسیار مناسب این روزهاست از این رو در این مطلب طرز تهیه سوپ شلغم برای سرماخوردگی را ارائه می دهیم.

میدانید بهترین مواد غذایی برای چشم کدامند؟ 18 میوه و ماده غذایی مفید برای تقویت چشم را به شما معرفی می کنیم تا با خوردن آن ها چشمانی تیزبین و سالم داشته باشید.

اگر به فکر یک روش خلاقانه برای خوردن کره بادام زمینی هستید ما به شما خواهیم گفت کره بادام زمینی را با چه چیزی باید خورد و یا با کره بادام زمینی چی درست کنیم.

درمان اسپاسم عضلانی با روش های طبیعی و خوراکی های باز کننده عضلات یکی از روش های بی خطر برای رفع گرفتگی عضلات است. مواد غذایی که عضلات را شل کرده و گرفتگی آن ها را برطرف می کند را به شما معرفی می کنیم.

با لوبیا چشم بلبلی می توان چندین و چند غذا و سالاد را آماده کرد و با میل کردن این غذاها از خواص لوبیا چشم بلبلی بهره مند شد. در این پست تهیه غذا با لوبیا چشم بلبلی به 3 روش را می آموزید

با خوردن مواد غذایی مفید برای آکنه و پرهیز از مواد غذایی مضر برای آکنه می توانید گام مهمی برای درمان و پیشگیری از جوش صورت بردارید. درباره جوش و پرهیز غذایی در این نوشته بخوانید.

شاید تصمیم گرفته اید که تغذیه سالم تری داشته باشید یا شاید احساس کرده اید که زمان آن فرارسیده است تا عادت های غذایی خود را در جهت داشتن یک سبک زندگی سالم تر و نیز مدیریت وزن تغییر دهید. اما از کجا باید شروع کنید؟ این پنج اصل تغذیه سالم…

برای فشار پایین چی بخوریم؟ چه مواد غذایی برای افرادی که اکثر اوقات فشار خون پایین دارند مفید و چه مواد غذایی مضر است؟ رژیم غذایی کسانی که فشار خون پایین دارند را اینجا بخوانید.

اسپند یا به زبان عامیه اسفند دارای خواص زیادی برای بدن انسان می باشد مهمترین آن ها خوردن اسپند برای لاغری شکم می باشد. در این صفحه قرار است نحوه خوردن اسفند برای لاغری و برخی خواص دیگر اسپند را توضیح دهیم.

در این مقاله 30 ماده غذایی سرشار از فسفر طبیعی و مقدار فسفر موجود در هر کدام را آورده ایم. ماهی ساردین، لوبیا، دانه سویا و .. مواد غذایی حاوی فسفر فراوان هستند.

اگر پلاکت خون شما پایین اس یا اصطلاحا به ترومبوسیتوپنی مبتلا هستید باید مواد غذایی که پلاکت خون را افزایش می دهند در رژیم غذایی خود بگنجانید. مواد خوراکی برای بالا بردن پلاکت خون به شکل طبیعی در این نوشته معرفی شده اند.

امروز می خواهیم غذای خاص و اصیل تهرانی را به شما اموزش دهیم؛ والک پلو! در این پست آموزشی طرز تهیه والک پلو را شرح می دهیم که غذایی پر خاصیت است.