خانه موضوعات ورزش بزرگسالان

موضوعات: ورزش بزرگسالان

روش صحيح پياده روي براي لاغري از نظر دکتر خیر اندیش

روش صحيح پياده روي براي لاغري از نظر دکتر خیر اندیش

دکتر خیر اندیش یکی از پزشکان حاذق طب سنتی و طب اسلامی می باشد که این روز ها افراد بسیاری برای ملاقات او، از...
آیا ورزش با ماسک صورت در دوران کرونا خطرناک است؟

آیا ورزش با ماسک صورت در دوران کرونا خطرناک است؟

این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا، ماسک های صورت تبدیل به بخشی از لباس های ما شده است و حتی استفاده نکردن...
میانگین سرعت پیاده روی برای بزرگسال

میانگین سرعت پیاده روی برای بزرگسال چه مقداری است؟

میانگین سرعت پیاده روی یک انسان، 3 تا 4 مایل بر ساعت یا 1 مایل بر هر 15 تا 20 دقیقه می باشد. اینکه...