پیاده روی ساده ترین ورزش برای تمامی سنین می باشد که گاهی اوقات پیاده روی روزانه مزایای بیش تری نسبت به ورزش های سنگین برای سلامتی دارد . می توانید در این بخش از مطالب مرتب با پیاده روی بهره مند شوید .
موضوعات: پیاده روی
کاهش وزن با یک ساعت پیاده روی در روز ؛ درست یا غلط
آیا پیاده روی روزانه به کاهش وزن کمک می کند؟ پیاده روی یک شکل فوق العاده از ورزش است که می تواند به کاهش وزن...
پیاده روی برای سلامتی مفید است
پیاده روی راه حلی مفید برای بهبود وضع کلی سلامت است. تنها 30 دقیقه پیاده روی در روز، می تواند وضعیت قلبی عروقی را بهبود...
میانگین سرعت پیاده روی برای بزرگسال چه مقداری است؟
میانگین سرعت پیاده روی یک انسان، 3 تا 4 مایل بر ساعت یا 1 مایل بر هر 15 تا 20 دقیقه می باشد. اینکه...
مزایای پیاده روی 6 دلیل برای این که پیاده روی برای شما خوب است
آیا در مورد پیاده روی روزانه فکر می کنید؟ شش دلیل برای این که پیاده روی برای شما خوب است رئیس جمهور جدید آفریقای جنوبی،...
میزان پیاده روی روزانه باید چقدر باشد تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید؟
آیا 10،000 عدد جادویی است؟ کلیشه این است که به عنوان یک نکته سلامتی باید 10000 قدم در روز پیاده روی کنید و هشت لیوان...
روزانه 15 دقیقه پیاده روی کنید تا اقتصاد دنیا از رکود خارج شود!!
شاید باور نکنید اما کاملا واقعیت دارد!! انسانهای جامعه شهر نشین به راحتی می توانند اقتصاد دنیا را از این رکود خارج کنند!! تنها...