خانه موضوعات کاهش استرس

موضوعات: کاهش استرس

چرا همش دلم میخواد گریه کنم‌؟

چرا همش دلم میخواد گریه کنم‌

این امکان وجود دارد که شما بدون هیچ دلیلی گریه کنید و این کاملا بدون اختیار است. حتی ممکن است شما در حین انجام...
آیا نوشتن از مشکلات، اضطراب را کم میکند؟

آیا نوشتن از مشکلات، اضطراب را کم میکند؟

اضطراب، دغدغه ای رایج بین همه اقشار مردم صرف نظر از جایگاه آن ها می‌باشد، مخصوصا در شرایط کنونی به دلیل اوضاع اقتصادی آشفته...
دلیل و درمان جوش های ناشی از استرس چیست؟

دلیل و درمان جوش های ناشی از استرس چیست؟

آیا تا به حال روی صورت، گردن، قفسه سینه یا شکم خود لکه های قرمز داشته اید؟ استرس به پوست ارتباط دارد. بنابراین، این...
چرا کودکان از تاریکی می ترسند؟

ترس از تاریکی در کودکان را چگونه درمان می شود؟ (۱۰ روش درمان ترس از تاریکی)

از جمله فوبیا و ترس هایی که در بین همه کودکان مشترک است، ترس از تاریکی است. ترس یا فوبیا یک واکنش عاطفی و...

۷ روش برای افزایش خوش بینی و کاهش اضطراب روزانه

در حال حاضر از میان هر 5 آمریکایی یک نفر با اضطراب زندگی می کند اما متخصصان بر این باورند که تمرین کردن خوش...

برای کاهش استرس چه بخوریم؟ معرفی ۲۰ گیاه دارویی برای کاهش استرس

برای کاهش استرس چه چیزی بخوریم؟ گیاهان دارویی برای کاهش استرس کدامند؟  زندگی در دنیای امروز با استرس اضطراف عجین شده و کلمه استرس را...
چند ترفند برای کنترل و کاهش استرس در کودکان

آموزش راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان

+* آموزش راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان *+ سلام دوستان و یاران همیشگی سایت مینویسم ، اگر کودک دلبندتان مدام دچار ترس و...
17 راه مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی

۱۷ روش مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی

«««« روش های مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی »»»»  زندگی ماشینی و پرهیایوی امروزی باعث شده استرس بخشی از زندگی باشد. استرس...
آموزش ترفند هایی سریع رها شدن از استرس

آموزش ترفند هایی برای کاهش استرس و اضطراب در کوتاه ترین زمان

اگر شما هم مثل من یک فرد به اصطلاح استرسی هستید بطور مثال هفته دیگر امتحان دارید اما از الان دچار اضطراب و استرس...
آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است

آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است

در این مقاله خواهیم گفت که آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است یا خیر؟ حتما شما هم با این صحنه مواجه شدید که...