خانه موضوعات کاهش وزن

موضوعات: کاهش وزن

راهنمای تهیه و مصرف صحیح پودر پروتئین

راهنمای شناخت و مصرف صحیح انواع پودر پروتئین برای ورزشکاران حرفه ای

شاید این سوال برایتان پیش بی آید که پودر پروتئین چیست؟  پودر پروتئین منابع غنی پروتئین می باشد که از غذاهای حیوانی یا گیاهی...

تاثیر دوچرخه سواری بر سلامت بدن انسان + مضرات

دوچرخه سواری ورزش، تفریح و یک راهکار برای تسهیل در عبور و مرور است. استفاده از دوچرخه متاسفانه در کشور ما جا نیفتاده است. اگر ما...

7 مزیت بالقوه از کامبوچا | کاموتچا چیست؟

کاموتچا چیست؟ کامبوچا یک نوشیدنی شیرین و نوشابه ساخته شده از مخمر، قند و چای تخمیر شده است. مزایای بالقوه آن شامل سلامت روده و...

سرکه بلوزیک چیست؟

ده مزایای بهداشتی سرکه بلوزیک سرکه بلوزیک یک عنصر محبوب در سس سالاد، ماریناد، و بسیاری از غذاهای دیگر است. این دارای طعم متمایز است...
گیاه کنجک

مزایای گیاه کنجک چیست؟

کنجک گیاهی است که برای تهیه مکمل های غذایی با فیبر بالا، ژله ها و آرد استفاده می شود. به طور سنتی در غذاهای...

6 قانون غذا خوردن برای کاهش وزن سریعتر

6 قانون غذا خوردن برای کاهش وزن سریعتر !     بدن شما نیاز به سوخت برای ورزش دارد و منبع سوخت آن غذا است. به همین...
ترازو و متر

آیا وزن کم کردن با سرعت بالا مشکل برانگیز است یا خیر؟

طبیعی است که می خواهید وزن خود را به همان اندازه که ممکن است کاهش دهید.اما احتمالا گفته شده است که بهتر است وزن...
فواید آمادگی جسمانی

فواید آمادگی جسمانی

فواید آمادگی جسمانی برخی از فواید آمادگی جسمانی که به آنها میتوان اشاره کرد این مسائل می باشد . ۱) ورزش قوای مغزی را تقویت می...