مرور برچسب

کاهش وزن

تناسب اندام

رژیم لیمومی چیست؟ (به همراه تجربه های واقعی افراد)

سارا محمدی 0
همه افراد تناسب اندام و به اصلاح روی فرم بودن را دوست دارند اما عده اندکی برای داشتن آن تلاش می کنند. البته همه ما رژیم های مختلف را امتحان کرده ایم اما پایبند بودن به آن ها تا رسیدن به نتیجه دلخواه معمولا سخت است. انواع مختلف رژیم غذایی…
ورزش

ورزش در ماه رمضان برای لاغری چگونه باید باشد؟

آنت بت خودو 0
اگر هدف شما چربی‌سوزی، کاهش وزن یا عضله‌سازی است، در اینصورت اگر روتین ورزشی خود را برای کل ماه رمضان به حالت تعویق درآورید ممکن است از اهداف خود بسیار دور شوید. سی روز روزه در ماه مبارک رمضان به معنی خودداری از خوردن غذا و نوشیدنی برای…
تغذیه

بهترین سالادها برای لاغری و کاهش وزن

شیما فلاح 0
مدت زمان تخمینی مطالعه: 11 دقیقه وقتی صحبت از رژیم غذایی و کاهش وزن در میان باشد اولین نوعِ غذایی که به ذهن می رسد سالاد است و بس! در واقع سالاد ترکیبی از مواد غذایی، سبزیجات، میوه ها و انواع مغزیجات برای لاغری، است. تمام این مواد با…
تغذیه

بهترین آب میوه ها برای لاغری و کاهش وزن + طرز تهیه

شیما فلاح 0
سبک زندگی این روزهای موجب شده خیلی ها با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو باشند. درست به همین دلیل است که خیلی ها به دنبال رژیم های غذایی خوب و بی دردسر می گردند از این رو ما در این مطلب از سایت مینویسم تصمیم گرفته ایم که بهترین آب میوه ها…