شاید اگر عوارض پاروی پا انداختن هنگام نشستن را بدانید سعی کنید این رفتار خود را تغییر دهید. همراه ما باشید تا مضرات انداختن پا روی پا هنگام نشستن را بشناسید.
نشستن طولانی مدت روی صندلی در محیط اداره، دانشگاه، مدرسه و ... باعث ایجاد کمر درد می شود و فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند و ممکن است باعث شکل گیری و ایجاد خمیدگی در استخوان های سرشانه شود. در این پست آموزشی به شما نحوه صحیح نشستن پشت…
