مشکل گوارشی

تنبلی روده یا همان یبوست می تواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم.

ممکن است اخیراً واژه فودمپ را از خیلی ها شنیده باشید؛ بخصوص در ارتباط با رژیم های با فودمپ کم. این یک ترند است یا رژیم غذایی ؟ اصلا فودمپ چیست؟ من در این باره با ویکتوریا آلبینا، کارآموز همادین پرستاری، صحبت کردم تا در این باره خلاصه ای…