درمان های خانگی برای پوست خشک | روش های موثر خانگی برای رفع خشکی پوست

دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی است که رطوبت را از پوست خارج می کند. گرما، دوش آب گرم، آب و هوای خشک و صابون های قوی می توانند باعث خشکی پوست شوند. می توانید از روش های خانگی برای رفع علائم خشکی پوست و بازگرداندن رطوبت استفاده کنید. در این پست درمان های خانگی برای پوست خشک به شما ارائه می شود، با ما همراه باشید.

روش های خانگی برای رفع خشکی پوست

گاهی اوقات کمبود برخی ویتامین ها باعث پوسته پوسته شدن و خشکی پوست می شود. روش هایی که در زیر به شما ارائه می شود، کمک می کند تا پوست بهتر و زیباتری داشته باشید و پوست شما از حالت خشک بودن خارج شود. حتما این روش ها را امتحان کرده تا نتیجه آن را مشاهده کنید.

1. روغن نارگیل برای درمان پوست خشک

روغن نارگیل نرم کننده است. نرم کننده ها فضاهای بین سلولی را پر می کنند به همین دلیل اسیدهای چرب اشباع شده که به طور طبیعی در روغن نارگیل وجود دارند می توانند پوست را آبرسانی و صاف کنند.

می توانید روزانه از روغن نارگیل حتی در حساس ترین قسمت های بدن خود استفاده کنید. این موارد شامل ناحیه زیر چشم و اطراف دهان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که نیازی به ترکیب آن با هر چیزی ندارید. نارگیل برای استفاده روزمره به اندازه کافی ملایم است.

2. بلغور جو دوسر برای رفع خشکی پوست

بلغور جو دوسر یک درمان رایج برای پوست است.

از جمله خواص جو دوسر خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن است که سوزش را تسکین می دهد. این درمان به ویژه در صورتی که به دنبال رفع خارش پوست هستید موثر است. پس از استحمام با جو دوسر، پوست خود را مرطوب کرده اید.

از غذاساز برای خرد کردن بلغور جو دوسر به صورت پودر استفاده کنید و سپس آن را در آب گرم هم بزنید و بر روی پوستتان بمالید.

3. رفع خشکی پوست با آنتی اکسیدان ها و امگا 3

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب سموم را به حداقل برسانند و به بدن شما در ساختن سلول های سالم کمک کنند. غذاهایی که باعث سلامت پوست می شوند عبارتند از:

• بلوبری
• گوجه فرنگی
• هویج
• لوبیا
• نخود فرنگی
• عدس

غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا نیز ممکن است به رژیم غذایی مفید پوست کمک کنند.

4. استفاده از دستکش برای رفع خشکی پوست

دست ها مستقیم ترین تماس را با عوامل محرک محیطی تجربه می کنند. مانند تماس با صابون ظرفشویی و مواد شوینده است.

وقتی دستانتان در آب است دستکش بپوشید. استفاده از دستکش های عایق بندی شده در هنگام انجام کارهای خانه یا هنگامی که بیرون از خانه هستید در دمای شدید می تواند پوست خشک و تحریک شده را کاهش دهد.

5. دمای دوش خود را تنظیم کنید

تسکین خشکی پوست گاهی به سادگی تغییر روال حمام است. در حالی که اکثر مردم تمایل به دوش گرفتن با آب داغ دارند، این می تواند باعث آسیب پوست شود.

و برخی از صابون هایی که ادعا می کنند پوست را مرطوب و ترمیم می کنند، می توانند اثر معکوس ایجاد کنند. آن ها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کرده و پوست را با مواد شیمیایی سخت نازک کنند.

دوش های کوتاه با آب گرم بگیرید و به دنبال صابون هایی باشید که نسبت به صابون های سنتی عطر و بوی ملایم تری روی پوست دارند. در مطالب گذشته گفتیم که چرا صابون برای پوست ضرر دارد

6. برای درمان پوست خشک از مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب کننده می تواند در به حداقل رساندن خشکی پوست کمک کند. حرارت، رطوبت هوا را از بین می برند، اما یک دستگاه مرطوب کننده برای جبرانش کافی است.

7. از عوامل حساسیت زا و تحریک کننده اجتناب کنید

خشکی پوست ممکن است به لباسی که می پوشید یا چیزی که پوست خود را در معرض آن قرار داده اید مرتبط باشد.

نشستن در کنار شومینه، گذراندن زمان در آب کلر دار یا شیمیایی، حتی پوشیدن لباس پشمی می تواند پوست شما را تحریک کرده و احساس خشکی کند.

راه های جلوگیری از خشک شدن پوست

• حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. پوست اولین خط دفاعی در برابر باکتری ها است. وقتی پوست شما با خارش آسیب می بیند، ممکن است عفونت ایجاد شود. شاید بخواهید یک مرطوب کننده خوب را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
• حفظ رطوبت پوست توسط عوامل رطوبت رسان یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از شیوع پوست خشک است. می توانید از آبرسان خانگی استفاده کنید.
• یکی از نکات ضروری استفاده از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب و خشکی پوست است.
• هنگام قرار گرفتن در معرض دمای بالا یا شرایط تحریک کننده پوست، حتماً از لباس های گشاد و نخی استفاده کنید که عرق را از پوست دور می کند.
• به یاد داشته باشید که پوست بسیار خشک می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. اگر درمان های خانگی کمکی نمی کند، ممکن است برای تسکین خشکی پوست به پزشک مراجعه کنید تا درمان تجویز شود.