خارش بدن؛ بیماری خجالت آور…
همه ما گه گاهی تجربه خارش بدن را داشته ایم. خیلی اوقات با خاراندن پوست مشکل حل می شود. اما اگر این حس خیلی به سراغ تان می آید باید یک راه حل بهتر و حرفه ای تر در پیش بگیرید. خارش بدن می تواند در اثر گزش یک حشره، لمس یک شی ناخوشایند، یا حتی بیماری زمینه ای باشد. علاوه بر این باید اشاره کنم که خاراندن پوست عادتی بد است و ممکن است در نهایت به زخم و لکه دار شدن پوست منجر شود. خوشبختانه در طب سنتی برای خارش پوست راه حل هایی کارآمد وجود دارد. در این مطلب سعی دارم به درمان خارش بدن به روش سنتی اشاره کنم. در این پست درمان خانگی خارش پوست به شما ارائه می شود، با ما همراه باشید. با من و مجله «مینویسم» همراه باشید.
در ادامه به مطالب زیر اشاره خواهم کرد:
رفع خارش پوست با روش های خانگی
بیماری خارش پوست (pruritus) چیست؟
بیماری خارش پوست همان حسی است که از سلول های عصبی روی پوست به وجود آمده و باعث می شود شما پوست خود را بخارانید. نام علمی این بیماری پروریتوس بوده و علت های زیادی برای ابتلا به آن وجود دارد. در ادامه به برخی از شایع ترین علت های خارش پوست اشاره می کنم.
علائم و نشانه های خارش پوست
ممکن است در برخی قسمت های خاص بدن خود احساس خارش داشته باشید مانند بازوها، پاها! البته گاهی هم ممکن است در تمام بخش های بدن خود حس خارش داشته باشید. حس خارش ممکن است با علائم زیر همراه باشد:
- قرمزی و نشانه دار شدن پوست خارانده شده
- ورم کردن پوست خارانده شده
- خشکی و پوسته پوسته شدن
- فلس دار شدن
خارش پوست ممکن است مدت زمان زیادی طول کشیده و زندگی روزمره تان را مختل کند. بنابراین بهتر است قبل از اینکه کار به راش های پوستی و عفونی شدن برسد، درمان را شروع کنید. اگر شما هم یکی از کسانی هستید که خارش پوستی دارند یا بیماری پروریتوس را تجربه می کنند در ادامه با من همراه باشید. در بخش بعد به راه حل های طبیعی برطرف شدن این مشکل اشاره خواهم کرد.
19 راه حل خانگی برای رهایی از خارش پوستی
- نعنا
- لیمو
- جوش شیرین
- سرکه سیب
- آرد جو دو سر
- روغن نارگیل
- ریحان
- روغن دانه کنجد
- روغن بادام
- عسل
- کمپرس سرد
- آلوئه ورا
- روغن زیتون
- اسانس های روغنی (اسنشال اویل)
- دانه های شنبلیله
- سیر
- ویتامین ها
- روغن چریش
- پارچه آغشته به آب
چطور بیماری خارش پوست را به صورت طبیعی درمان کنیم؟
با نعنا خارش پوست را به شکل طبیعی درمان کنید
مواد مورد نیاز
- برگ نعنا به میزان لازم
- 500 میلی لیتر آب
- پنبه
چکار باید کرد؟
برگ های نعنا را درون 500 میلی لیتر آب قرار داده و ترکیب را درون تابه ای به جوش بیاورید. سپس در ظرف را گذاشته و اجازه دهید خنک شود. پس از خنک شدن ترکیب را از صافی رد کرده و توپ های پنبه ای کوچک را در جوشانده نعنا بیندازید. این توده های پنبه را به بخش های خارش دار پوست بزنید. اگر می خواهید هر چه زودتر از شر خارش پوست رها شوید، این کار را روزی دو بار انجام دهید.
یکی از اصلی ترین ترکیبات موجود در برگ های نعنا، جوهر نعنا یا منتول است. منتول سرشار از مواد ضد تورمی و بی حس کننده بوده و به همین خاطر بلافاصله پس از استفاده منجر به از بین رفتن خارش و تورم پوست می شود.
لیمو
مواد مورد نیاز
- 1 تا 2 عدد لیمو
- پد های پنبه ای
چکار باید کرد؟
لیموها را آب بگیرید. سپس پدهای پنبه ای را به عصاره لیمو آغشته کرده و به بخش های که خارش دارند بزنید. اجازه دهید پوست به مرور زمان خشک شود. پس ازخشک شدن پوست را با آب بشویید. اگر پوست حساسی دارید، عصاره لیمو را با آب ترکیب کرده و پس از این به بدن بزنید! برای نتیجه گیری بهتر این کار را روزی دو بار انجام دهید.
لیمو سرشار از اسید سیتریک و اسید استیک است. این مواد ترکیبات ضد تورمی، ضد خارش و قابض داشته و در نتیجه، منجر به درمان خارش و تورم پوستی می شوند.
جوش شیرین برای درمان خارش پوست بدن
مواد مورد نیاز
- 1 فنجان جوش شیرین
- وان حمام پر از آب گرم
چکار باید کرد؟
1 فنجان جوش شیرین را به آب اضافه کرده و اجازه دهید حل شود. سپس در آب غوطه ور شوید و 15 تا 20 دقیقه استراحت کنید. پس از این پوست را با حوله خشک کرده و کمی ماساژ دهید. می توانید این کار را روزی یک بار انجام دهید.
جوش شیرین یکی از بهترین درمان های خانگی برای برطرف شدن خارش پوست است. این ماده ترکیبات ضد تورمی داشته و از این رو تورم و خارش پوست را کاهش می دهد. باید بدانید که قلیای طبیعی موجود در جوش شیرین، ترکیبات اسیدی پوست را بالانس کرده و از این رو هم به کاهش حس خارش کمک می کند.
درمان خارش پوست با سرکه سیب
مواد مورد نیاز
- 2 فنجان سرکه سیب
- وان حمام پر از آب گرم
چکار باید کرد؟
2 فنجان سرکه سیب را به آب گرم درون وان حمام اضافه کرده و 15 تا 20 دقیقه در آب غوطه ور شوید. سپس پوست خود را با حوله ای خشک کنید. اگر فقط بخش های خاصی از بدن تان خارش دارد، 1 قاشق سرکه سیب را در نصف فنجان آب حل کرده و به کمک توده ای پنبه به همان قسمت های خارش دار بزنید. برای جواب گرفتن از این روش باید یک بار در روز این کار را انجام داد.
جالب است بدانید که سرکه سیب آنزیم هایی دارد که به بالانس شدن PH پوست کمک می کند. ترکیبات ضد تورمی سرکه سیب خارش را بهبود بخشیده و ترکیبات ضد میکروبی موجود در آن موجب می شوند عفونت های احتمالی از سطح پوست پاک شود.
با جو دو سر خارش پوست را درمان کنید
مواد مورد نیاز
- 2 فنجان جو دو سر
- وان حمام پر از آب گرم
چکار باید کرد؟
2 فنجان جو دو سر را به آب گرم درون وان اضافه کنید. 15 تا 20 دقیقه در آب غوطه ور مانده و تمام بخش های خارش دار بدن را با لیف تمیز کنید. برای نتیجه گیری بهتر، این کار را یک بار در روز انجام دهید.
جو دو سر ترکیبات آرام بخشی دارد که به بهبود خارش پوست هم کمک می کند. البته آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد تورمی موجود در این ماده هم به آرامش بخشی پوست کمک شایانی می کنند.
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که جو دوسر کلوئیدی باعث کاهش پوسته پوسته شدن پوست صورت و دیگر نقاط بدن، خشکی، زبری و شدت خارش در زنان سالم با خارش خفیف تا متوسط می شود.
روغن نارگیل یک راه حل طبیعی برای رفع خارش پوست
مواد مورد نیاز
- روغن نارگیل
چکار باید کرد؟
در وان حمام پر از آب ولرم غوطه ور شوید. پس از چند دقیقه از آب خارج شده و با کمک روغن نارگیل بخش هایی از پوست را که خارش دارند ماساژ دهید. اگر تمام بدن تان خارش دارد، روغن نارگیل را به تمام بدن بزنید. این کار باید به صورت روزانه انجام شود.
باید بدانید که روغن نارگیل اسید های چربی با خاصیت آنتی هیستامینی و ضد تورمی دارد. شاید همین ترکیبات هستند که منجر به آرامش پوست و از بین رفتن حس خارش می شوند. البته این روغن گیاهی فوق العاده آبرسان است. بر همین اساس با استفاده از روغن نارگیل یکی از مهم ترین دلایل پریریتوس که همان خشکی پوست است برطرف می شود.
خمیر ریحان
مواد مورد نیاز
- 6 تا 8 برگ ریحان
چکار باید کرد؟
برگ های ریحان را له کرده و خمیر حاصل را به بخش هایی از بدن که خارش دارند بزنید. البته می توانید بخش های آغشته شده به خمیر ریحان را خیلی آرام مالش دهید. یکی دیگر از روش های استفاده از برگ ریحان دم کردن آن است. پس از آماده شدن دم نوش ریحان باید تریب را با کمک پنبه به قسمتی که خارش دارد بزنید. این کار را روزانه یک بار انجام دهید.
ریحان سرشار از اوژنول، تیمول، و کافور است. تمامی این ترکیبات خاصیت ضد تورمی داشته و ضد میکروبی هم هستند. بنابراین جای تعجبی ندارد اگر بگویم ریحان بلافاصله پس از استفاده خارش پوست را درمان می کند.
روغن چریش
مواد مورد نیاز
- برگ گیاه چریش به میزان لازم
- وان حمام پر از آب داغ
چکار باید کرد؟
چند برگ چریش را درون وان حمام پر از آب داغ قرار دهید. دقت کنید که آب باید آنقدر داغ باشد که از آن بخار بلند شود. برگ ها باید از 10 تا 15 دقیقه در آب داغ بمانند. وقتی آب ولرم شد، به درون وان رفته و بدن تان را بشویید. می توانید این کار را یک روز در میان انجام دهید.
چریش با نام یاس هندی هم شناخته شده و یکی دیگر از گیاهانی است که در از بین بردن خارش پوستی تاثیر بسزایی دارند. یکی از خواص چریش این است که این گیاه ترکیبات ضد میکروبی و ضد تورمی بسیار قوی داشته و از این رو در بهبود پروریتوس تاثیر شایانی دارد.
روغن دانه کنجد
مواد مورد نیاز
- روغن دانه کنجد به مقدار لازم
چکار باید کرد؟
پس از اینکه به حمام رفتید و پوست را تمیزکردید کمی از روغن کنجد روی آن بخشی از پوست که خارش دارد بمالید. البته می توانید با این روغن تمام بدن را ماساژ دهید. می توانید این کار را هر روز یا یک روز در میان انجام دهید.
روغن کنجد یکی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به همین خاطر برای پوست آرامش بخش است. این روغن به داشتن ترکیبات ضد تورمی خاص معروف است. این ترکیبات در از بین بردن خارش و قرمزی پوست تاثیر زیادی دارند.
دانه های شنبلیله
مواد مورد نیاز
- 1 تا 2 فنجان دانه شنبلیله
چکار باید کرد؟
دانه های شنبلیله را به مدت 1 ساعت در آب بخیسانید. دانه ها را با مقدار کمی از آب بکوبید تا خمیری لطیف به دست بیاید. این خمیر را به تمام قسمت های خارش دار پوست بمالید. اجازه دهید تا خمیر به مرور زمان خشک شود. پس از این با آب فراوان خمیر را از سطح پوست پاک کنید. این کار را باید حداقل روزی سه بار انجام دهید.
دانه های شنبلیله ترکیبات ضدتورمی داشته و از این رو خارش و تورم پوست را به میزان چشم گیری کمتر می کنند. البته باید بگویم که این دانه ها سرشار از ترکیبات ضد میکروبی بوده و در نتیجه راش های پوستی و خارش ناشی از عفونت را هم درمان می کنند.
روغن بادام
مواد مورد نیاز
- روغن بادام به مقدار لازم
چکار باید کرد؟
پس از شستن بدن، کمی از روغن بادام را به بخش هایی از بدن که خارش دارند بزنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
روغن بادام آبرسانی عالی برای پوست بوده و از این رو خارش را کمتر می کند. البته این روغن ترکیبات ضد تورمی و ضد خارشی دارد و در نتیجه خیلی زود خارش پوست و تورم آن را از بین می برد.
استفاده از عسل برای برطرف کردن خارش پوست
مواد مورد نیاز
- عسل به مقدار لازم
چکار باید کرد؟
مقدار عسل را درون طرفی با دمای ملایم گرم کنید. عسل گرم را به صورت مستقیم بر بخش های خارش دار بدن بمالید. عسل باید 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس با کمک آب فراوان پوست را تمیز کنید. این کار را روزی 1 تا 2 بار انجام دهید.
عسل ترکیبات طبیعی جذب کننده رطوبت داشته و از این رو مانع خشک شدن پوست شما می شود. از دست ندادن رطوبت پوست یعنی کمتر شدن خارش! البته عسل ترکیبات ضد تورمی و ضد میکروبی هم دارد. بنابراین خارش های ناشی از میکروب هم خیلی راحت با عسل بهبود می یابند. درمان خارش پوست با عسل را به دیگر خواص عسل برای پوست اضافه کنید.
کمپرس سرد یک روش ساده برای رفع خارش پوست
مواد مورد نیاز
- پک یخ یا هر کمپرس سرد دیگر
چکار باید کرد؟
کمپرس سرد را برای چند دقیقه روی بخش خارش دار بدن قرار دهید. این کار باید هر بار چند مرتبه با قرار دادن و برداشتن کمپرس سرد تکرار شود تا به نتیجه برسد.
سرما و خواص ضد تورمی دمای پایینِ کمپرس سرد منجر به آرام شدن پوست حساس و خشک می شود و در نتیجه خارش بهبود می یابد.
آلوئه ورا آرام بخش طبیعی برای خارش پوست
مواد مورد نیاز
- 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
چکار باید کرد؟
ژل آلوئه ورا با کمک قاشق مستقیما روی بخش هایی از بدن که خارش دارند بزنید. این ژل باید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب فراوان پوست را آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
آلوئه ورا ترمیم کننده ای طبیعی و آرام بخشی با شهرت جهانی است. این گیاه سرشار از ترکیبات ضد تورمی، ضد میکروبی و ویتامین E بوده و از این رو همزمان با بهبود خارش جلوی خشک شدن پوست را هم می گیرد.
همچنین بخوانید: طرز استفاده از آلوئه ورا طبیعی
روغن زیتون
مواد مورد نیاز
- روغن زیتون به مقدار لازم
چکار باید کرد؟
پس از شستن بدن، مقداری از روغن زیتون را در دست خود بریزد و با آن تمام بخش هایی که خارش دارند را ماساژ دهید. اگر می خواهید پوست تان رطوبت را به خوبی حفظ کند این کار را روزی یک بار انجام دهید.
روغن زیتون سرشار از پلی فنول بوده و از این رو آنتی اکسیدانی فوق العاده قوی است. پلی فنول ترکیبی ضد تورمی بوده و حس خارش را از بین می برد. البته باید اعتراف کرد که روغن زیتون یکی از بهترین ترکیبات آبرسان برای پوست هم هست و با جلوگیری از خشک شدن به از بین رفتن خارش کمک می کند.
اسانس های روغنی (اسنشال اویل)
الف. روغن نعنا کوهی یک درمان سریع برای خارش پوستی
مواد مورد نیاز
- 2 تا 3 قطره روغن نعنا کوهی
- 1 قاشق غذاخوری از هر روغن حاملی که در دسترس بود (روغن نارگیل یا روغن زیتون)
چکار باید کرد؟
روغن نعنا کوهی را با روغن حامل ترکیب کرده و بر بخش هایی از بدن که خارش دارند بمالید. این کار را باید روزی 1 تا 2 بار انجام دهید.
نعنا کوهی، جوهر نعنا (منتول) داشته و با این وجود منبعی بسیار غنی از ترکیبات قابض و ضد تورمی است. بنابراین روغن نعنا کوهی یک از بهترین و سریع ترین درمان ها برای از بین بردن خارش و تورم پوست است.
ب. روغن درخت چای
مواد مورد نیاز
- 2 تا 3 قطره روغن درخت چای
- 1 قاشق غذاخوری از هر روغن حاملی که در دسترس بود (روغن نارگیل یا روغن زیتون)
چکار باید کرد؟
روغن درخت چای و روغن حامل را با هم ترکیب کرده و روی پوست بمالید. اجازه دهید روغن جذب پوست شود. این کار را حداقل روزی یک بار انجام دهید.
روغن درخت چای به از بین بردن مشکلات پوستی شهرت دارد. ترکیبات ضدتورمی، ضد میکروبی و ضدعفونی کننده موجود در این روغن برای درمان انواع آکنه، زگیل، جوش، راش و حتی خارش های پوستی کارایی دارند.
درمان خانگی خارش پوست با سیر و روغن زیتون
مواد مورد نیاز
- 2 تا 3 حبه سیر
- نصف فنجان روغن زیتون
چکار باید کرد؟
سیر ها را له کرده درون تابه ای با روغن زیتون گرم کنید. توجه کنید که دما نباید زیاد باشد. سیر و روغن زیتون باید یک شب درون تابه بمانند تا کاملا به خوردِ هم بروند. صبح روز بعد این روغن را به بخش هایی از پوست که خارش دارند بمالید. ترکیب سیر و روغن زیتون باید 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب فراوان پوست را آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
سیر سرشار از ترکیبات ضد تورمی و آنتی اکسیدانی قوی است. به همین دلیل از این ماده در درمان بسیاری از مشکلات پوستی و بیماری ها از جمله پروریتوس، استفاده می شود. استفاده موضعی از سیر خارش آن ناحیه را از بین برده و در عین حال روغن زیتون باعث می شود رطوبت آن ناحیه حفظ شود. بنابراین این ترکیب معجزه آسا از خارش و خشکی مجدد پوست جلوگیری می کند.
درمان خارش پوستی با پارچه آغشته به آب
استفاده از پارچه های آغشته به آب برای رفع خارش پوست در خانه موثر است.
این روکش ها باعث آبرسانی و تسکین پوست می شوند در حالی که یک مانع فیزیکی برای محافظت در برابر خراش ایجاد می کنند. این درمان می تواند به ویژه برای کودکان مفید باشد.
همچنین ممکن است به پوست در جذب داروها مانند استروئیدهای موضعی کمک کند. قبل از استفاده از روکش ها ، داروها را به آرامی روی محل بمالید یا بمالید و با یک لایه مرطوب کننده از مرطوب کننده استفاده کنید.
ویتامین برای خارش پوست
علاوه بر درمان های موضعی بهتر است ویتامین ها را، که منبعی بسیار عالی برای رهایی از خارش هستند هم مصرف کنید. ویتامین های A، B و C بهترین گزینه برای رهایی از این حس آزاد دهنده و جلوگیری از بازگشت آن هستند.
ویتامین A به سلامتی پوست کمک کرده و با تغذیه پوست به رشد و تولید سلول های جوان کمک می کند. ویتامین C مسئول تولید کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که در ترمیم زخم ها نقش اساسی بازی می کند. گفتنی است که ویتامین C و E خواص آنتی اکسیدانی داشته و از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مراقبت می کند.
بنابراین، اگر می خواهید پروریتوس پوست را درمان کنید مصرف به موقع ویتامین ها را فراموش نکنید. شما می توانید با مشورت پزشک مکمل های ویتامینی مصرف کنید. یا حتی غذاهایی بخورید که غنی از انواع ویتامین هستند؛ مانند تخم مرغ، پنیر، شیر، مرکبات، سبزیجات با برگ های سبز و مغزها. مصرف پروبیوتیک ها هم می تواند یکی دیگر از راه های درمان خارش باشد. چرا که مشکلات پوستی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روده دارد.
درمان های بالا بی شک راه حلی برای رهایی از مشکلات پوستی شما خواهند بود. اما اگر به تازگی راش پوستی زده اید و می دانید که در نهایت این راش ها منجر به خارش می شوند در بخش بعدی هم همراه من باشید. چرا که قرار است روش های جلوگیری از خارش را به شما معرفی کنم.
عوامل خارش پوست
علل شایع خارش پوست شامل نیش حشرات ، آلرژی ، استرس و بیماری های پوستی مانند اگزما و انواع مختلف پسوریازیس مانند پسوریازیس کف دست می باشد.
از جمله شایع تری علت های خارش پوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خشکی پوست و خشکی زدگی
- راش های پوستی
- بیماریهای داخلی مانند مشکلات کبد و کلیه
- بیماری های سیتسم عصبی مانند مالتیپل اسکلروزوئیس، دیابت و عصب باریکش
- واکنش به آنتی بیوتیک ها، ضد قارچ ها و مسکن های مخدری
- بارداری
- عوامل محیطی مانند کولر، شست و شو و استحمام بیش از حد
- افزایش سن
- واکنش های آلرژِیک به پشم، صابون و مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی
- آلرژی غذایی. هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به مواد رایج موجود در غذاها یا نوشیدنی ها واکنش نامناسبی نشان دهد.
- لوپوس، لوپوس یک بیماری خود ایمنی که علائم مختلفی را نشان می دهد که بر بسیاری از سیستم ها و اندام های مختلف بدن تأثیر می گذارد.
- انسداد صفراوی. این بیماری بیشتر در اثر سنگ کیسه صفرا ایجاد می شود، اما ممکن است در اثر آسیب به کبد یا کیسه صفرا، التهاب، تومورها، عفونت ها، کیست ها یا آسیب کبدی نیز ایجاد شود.
- درماتیت تماسی
- نیش کک
- کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)
- شپش
- حساسیت به لاتکس
- پسوریازیس
همچنین بخوانید: درمان خانگی برای پوست خشک
روش های جلوگیری از خارش پوست
موارد زیر در جلوگیری از خارش به شما کمک خواهند کرد:
- لباس های نخی و گشاد بپوشید
- دستگاه بخور روشن کنید که محیط اطراف تان خشک نبوده و در نتیجه پوست تان هم خشک نشود.
- ناخن های خود را کوتاه و تمیز نگه دارید.
- روزانه دوش بگیرید.
- استرس روزانه خود را کنترل کنید.
- مصرف کافئین و الکل را محدود کنید.
- آب فراوان بنوشید و بدن خود را مرطوب نگه دارید.
- با کمک مرطوب کننده و آبرسانی خوب پوست را خود را مرطوب نگه دارید.
- واکنش های آلرژیک به برخی غذاها را بررسی کنید. برای مثال تخم مرغ، شیر، بادام زمینی، ماهی، قارچ و … از خوردنی های حساسیت زا هستند. در صورت حساسیت به این غذاها مصرف شان را قطع کنید.
- لوازم بهداشتی که پتانسیل ایجاد حساسیت و آسیب های پوستی دارند مصرف نکنید. مانند نرم کننده و خوش بو کننده های لباس، دستمال کاغذی و مرطوب، شامپو، صابون، لوسیون و … . از لوازم بهداشتی با کیفیت، طبیعی و بدون بو استفاده کنید.
در برخی موارد خارش بسیار شدید و طولانی مدت شده و از کنترل خارج می شود. در این صورت با متخصص پوست مشورت کنید.
دوری از عوامل محرک پوستی
افراد باید از عوامل محرک احتمالی دوری کنند ، زیرا ممکن است خارش را بدتر کنند. محرک های احتمالی عبارتند از:
1. آب گرم
استحمام و دوش گرفتن با آب داغ ، رطوبت پوست را از بین می برد و آن را مستعد خشکی ، قرمزی و خارش می کند. کاهش دمای آب حتی چند درجه می تواند کمک کننده باشد.
2. تغییر دما و رطوبت
تغییرات شدید دما و رطوبت می تواند پوست را خشک کرده و باعث پوسته پوسته شدن و خارش شود.
یک مرطوب کننده می تواند به حفظ رطوبت داخلی در ماه های خشک تابستان کمک کند. همچنین می تواند به مقابله با اثرات خشک شدن حرارت مرکزی در زمستان کمک کند.
3. محصولات مراقبتی معطر
برخی از محصولات مراقبت از پوست حاوی عطر و رنگ ها هستند و می توانند باعث تحریک پوست شوند.
افرادی که دارای پوست خارش دار یا حساس هستند باید از محصولات مراقبت از پوست بدون عطر و رنگ استفاده کنند.
4. الیاف مصنوعی و پشم
لباس های ساخته شده از پشم یا الیاف مصنوعی می توانند بر روی پوست خشن شوند و باعث خارش و سوزش شوند. برخی از افراد حساس تر از دیگران هستند.
افرادی که دچار خارش پوست هستند می توانند تا جایی که امکان دارد لباس نخی گشاد بپوشند. پنبه به پوست اجازه تنفس می دهد و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری می کند.
5. فشار
استرس روانی می تواند باعث خارش شود افرادی که در زمان استرس دچار خارش شدید می شوند ، ممکن است از روش های خاص کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن ذهن آگاهی سود ببرند.
چه زمانی خارش پوست خطرناک است؟
اگر خارش شما علائم زیر را داشت بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
- خارش چندین هفته متوالی ادامه داشته باشد.
- پس از درمان های خانگی هیچ بهبودی پیدا نکند.
- وخیم تر شود.
- بدون هیچ دلیلی ایجاد شود.
- رفته رفته تمام بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
- با علائمی مانند خستگی، کاهش وزن و تب همراه باشد.
- به اسکارهای پوستی و زخم های عفونی تبدیل شود.
خارش پوست یا پروریتوس بیماری است که در نتیجه حس خارش یا حساسیت سلول های عصبی پوستی به وجود می آید. خشکی پوست، راش های پوستی، برخی بیماری های خاص، و مواجهه با برخی آلرژن ها و محیط های خاص برخی از شایع ترین علت های ایجاد این بیماری هستند. خارش شدید منجر به آسیب به پوست شده و در نهایت منجر به عفونت می شود. پس باید تا قبل از بیشتر شدن این بیماری در پی درمانش باشید. برخی از متداول ترین و پرطرفدار ترین درمان های خانگی که برای درمان خارش پوستی استفاده می شوند در این مطلب معرفی شده اند. از جمله؛ حمام جوش شیرین، حمام سرکه سیب، روغن نارگیل، لیمو، نعنا، اسانس های روغنی و … . برای جلوگیری از ابتلا به خارش، لباس های نخی و گشاد بپوشید؛ بهداشت فردی را رعایت کرده و پوست خود را مرطوب نگه دارید. اگر با وجود رعایت موارد فوق و در پیش گرفتن درمان های خانگی هم چنان خارش پوست پا بر جا بود حتما به پزشک مراجعه کنید.
سوال های متداول درباره خارش پوست
ممکن است خیلی عجیب باشد، ولی برخی افراد واقعا به آب حساسیت دارند. نام علمی این بیماری آکواژنیک اورتیکیا یا آب آلرژی است. پوست افراد مبتلا به این بیماری در صورت برخورد با آب، برآمدگی های کندو مانند پیدا می کند.
بله، یکی از اصلی ترین دلایلی پروریتوس یا خارش پوست، خشکی است. بنابراین بسیار مهم است که با کرم مرطوب کننده ای با کیفیت پوست خود را مرطوب نگه دارید.
