۱۲ ماسک خانگی برای لک صورت | درمان لک صورت با ماسک های خانگی

لك‌ های صورت از مشکلات شایع پوستی در خانم ها و آقایان است. هر فردی تمایل دارد ظاهری زیبا داشته باشد و دنبال راه‌ حل‌ برای از بین بردن لک صورت خود می باشد. استفاده از روش های طبیعی و استفاده از انواع ماسک خانگی برای درمان لک صورت بسیار حائز اهمیت است. در این مطلب شما را با روش های طبیعی و چند ماسک خانگی برای درمان لک صورت آشنا می کنیم.

بیشتر بخوانید:  چه مواد غذایی باعث لک صورت می شود؟

ماسکهای خانگی برای لک صورت

داشتن لک صورت در خیلی از موارد می تواند ناشی از مصرف برخی مواد غذایی باشد. در  طب سنتی افرادی كه طبع آنها سرد و خشك و سودایی ها است، پوست‌  هایی پر از لك‌ خواهند داشت. این افراد برای درمان جای لک صورت باید از مصرف بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشیجات، سركه، غذاهای كنسروی، غذاهای مانده دوری کنند.

بطور کلی مهم‌ ترین عوامل مؤثر در ایجاد جوش و لک صورت عبارت‌اند از:

• ژنتیک و وراثت
• تغییرات هورمونی
• استرس و فشارهای روحی و روانی
• تغذیه ناسالم
• عفونت‌‌ها

در این بخش از مطلب چند ماسک گیاهی خانگی برای داشتن پوستی بدون لک برایتان معرفی میشود. همچینین پیشنهاد می کنم  با طرز تهیه ۲۳ ماسک سفت کننده صورت برای پوست خشک آشنا شوید: با طرز تهیه 12 ماسک خانگی برای درمان لک صورت با ما همراه باشید.

1. ماسك آرد باقالی 

مواد لازم برای تهیه ماسک خانگی ضد لک صورت با آرد و باقالی

• پودر باقالی دو قاشق (باقالی خشك را آسیاب كنید)
• سركه یک قاشق
• آب پنج قاشق
• روش استفاده از ماسک آرد و باقالی : همه مواد را با هم ترکیب كنید و روی لك‌های پوست بگذارید. نیم ساعت بعد با آب ولرم شستشو دهید.

این ماسك هرچه بیشتر روی پوست باشد، تاثیرات سفیدكنندگی بیشتری دارد. سپس توسط یك پنبه آغشته به گلاب، به آرامی روی صورتتان بمالید.

2. ماسک روغن بادام تلخ و شیرین

روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین و تلخ به کاهش لك صورت کمک میكند. طب سنتی با ماسک‌های گیاهی فقط می‌تواند به کاهش لک‌ها کمک کند.

3. آب گوجه‌فرنگی

آب گوجه‌فرنگی غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است. این ماده باعث شده منافذ پوستی بسته شوند. مقدار بالای لیکوپن در گوجه‌فرنگی به روشن شدن لکه‌‌های پوست صورت کمک ‌‌می‌کند.

برای برطرف کردن لک صورت، پوست صورت را با گوجه‌فرنگی ماساژ دهید. ۱۵ دقیقه بعد با آب سرد صورتتان را بشویید. در هفته دو بار انجام دهید.

4. ژل آلوئه ­ورا

یکی از بهترین مواد برای از بین بردن لک صورت استفاده از آلوئه ورا است. این ماده حاوی پلی ساکارید است و موجب ایجاد سلول‌‌های جدید در پوست و بهبود لک ‌‌می‌شود. همچنین یک مرطوب کننده طبیعی نیز است و از پوست در برابر نور آفتاب محافظت ‌‌می‌کند.

برای اماده کردن ماسک خانگی برای رفع لک های صورت، برگ آلوئه ورا را از عطاری خریداری کرده و با چاق برش یزنید و ژل آلوئه ورا را روی پوست صورت بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید. این کار را مکررا انجام دهید تا لکه‌‌های صورتتان روز به روز کمتر ‌‌‌شود.

5 . سفیده تخم مرغ

تخم مرغ یک ماسک خانگی ساده برای لک صورت است .سفیده تخم مرغ حاوی پروتئینهایی است که باعث یکدست شدن پوست، روشن شدن لکه‌‌های پوست ‌‌می‌شوند. سفیده را از زرده تخم مرغ جدا کنید. سپس سفیده تخم مرغ را هم زده تا از لختگی خارج شود و با پنبه روی پوست خود بمالید و پس از خشک شدن آن را توسط آب سرد بشویید.

دو بار در هر هفته، برای یک ماه نتیجه اش عالی است. این ماسک در بهبود کیفیت پوست تاثیرگذار است.

6. ماسک خانگی برای لک صورت با عسل

خاصیت آنتی‌اکسیدانی عسل به روشن شدن لکه‌‌های پوستی کمک ‌‌می‌کند. عسل از بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت است. یک قاشق چایخوری عسل را با پنبه روی لکه‌‌های صورت بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. این کار را هر هفته تکرار کنید.

اگر مقداری زردچوبه به عسل اضافه کنید خواص ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی آن افزایش میآبد.

7. ماسک لیمو

آب لیمو یک ماده سفید کننده طبیعی و ضدلک برای پوست است و در بهبود جای لک تاثیر زیادی دارد.

در تهیه ماسک خانگی لکه بر صورت با لیمو، مقداری آب لیمو را توسط پنبه روی لکه‌‌های صورت بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را با آب سرد شستشو دهید. اگر این کار را دو هفته تکرار کنید تا تاثیر آن روی پوست خود ببینید.

8. ماسک سرکه سیب

خاصیت اسیدی سرکه سیب روی پوست، باعث تعادل PH ‌‌پوست می‌شود و از رشد باکتری‌‌ها که باعث ایجاد آکنه در پوست هستند، جلوگیری ‌‌می‌کند.

برای آماده کردن ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت با سرکه سیب، یک سوم فنجان سرکه سیب و یک فنجان آب را مخلوط کنید. چند قطره از این محلول را توسط پنبه تمیز روی صورتتان بمالید پس از ۵ الی ۲۰ ثانیه پوست خود را شستشو دهید.

قبل از استفاده باید پوست تمیز باشد. اگر پوستتان حساس است محلول را رقیق تر ‌کنید.

9. ماسک آب خیار

خیار سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است و در برطرف کردن لک‌‌های صورت و شادابی پوست تأثیر زیادی دارد. یک خیار را رنده کنید و توسط پنبه آب خیار را روی پوستتان بمالید و پس از 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

10. ماسک عسل و دارچین

عسل و دارچین در مقابله با باکتری‌‌ها، کاهش التهابات پوستی و کاهش لک صورت نقش مهمی دارد.

برای تهیه ماسک خانگی برای لک های قهوه ای صورت با عسل و دارچین، ابتدا باید ۲ قاشق عسل و ۱ قاشق دارچین را ترکیب کرده و مخلوط به‌صورت خمیر میشود. مقداری از خمیر را روی صورت بمالید و بعد از۱۰ الی ۱۵ دقیقه صورتتان را با آب سرد شستشو دهید.

11. روغن درخت چای

روغن درخت چای خواص ضد‌باکتریایی و ضد‌التهابی دارد. بنابراین یکی از بهترین روغنها در از بین بردن لک صورت است.

روغن درخت چای بعلت خواص ضدباکتریایی جایگزین مناسب برای آنتی بیوتیک‌‌ها است.

در تهیه ماسک خانگی برای درمان سریع لک صورت با روغن درخت چای، ابتدا یک قاشق روغن درخت چای را با ۹ قاشق آب مخلوط کنید، پنبه ای تمیز را آغشته به این روغن کرده و روی لک و آکنه روی پوست صورت قرار دهید.

بعد از استفاده از این محلول به پوست خود مرطوب‌کننده‌ بمالید.

12. ماسک چای سبز

چای سبز غنی از خواص آنتی اکسیدانی است. پلی‌ فنول‌‌های موجود در آن سبب از‌بین‌رفتن باکتری‌‌ها و التهابات پوستی ‌‌می‌شود. مصرف خوراکی چای سبز در کاهش لک در بینی، چانه و اطراف دهان، آکنه و تاثیر زیادی دارد.

البته استفاده موضعی از چای سبز روی پوست نیز به درمان آکنه و کاهش لک صورت کمک ‌‌می‌کند.

آنتی اکسیدان اصلی موجود در چای سبز، اپی گالوتچین ۳ گالات (EGCG)   است و تولید چربی پوست را کاهش ‌‌می‌دهد و از رشد آکنه در پوست‌‌های مستعد آکنه و جوش، جلوگیری می‌کند.

برای تهیه ماسک دست ساز خانگی برای لک صورت با چای سبز، ابتدا چای سبز را ۳ الی ۴ دقیقه بجوشانید و پس از خنک شدن توسط یک پنبه تمیز به پوست خود بمالید یا داخل بطری ریخته و روی پوستتان اسپری کنید و بعد از 20 دقیقه با آب خنک بشویید.

درمان لک صورت با تغییر سبک زندگی

درست غذا خوردن، صورت شما را از لكه ها پاك خواهد کرد. باید سر وقت و منظم غذا خورده و خوب غذا را بجوید. اگر گاهی ناهار می‌ خورید و یا ساعت مشخصی برای صرف غذا ندارید، احتمال بروز لک پوستی در شما زیاد میشود.
ساعت مشخصی برای صبحانه و ناهار و شام در نظر بگیرید. اگر ساعت 8 صبح بیدار می شوید صبحانه را بین 10 تا 20 دقیقه پس از بیدار شدن میل کنید و برنامه زمانی دقیقی برای ناهار و شام داشته باشید.
بهتر است سر سفره چند نوع غذا را با هم نخورید. از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا پرهیز كنید. می‌توانید به‌ عنوان میان‌ وعده و با فاصله یكی، دو ساعت از غذای اصلی ماست و سالاد را میل کنید.

سبزیجاتی مثل ریحان و جعفری به هضم غذا كمك می‌كنند و كنار غذا مفید برای پوست و بدن هستند.

خواب کافی برای درمان لک صورت

خواب یكی از مهم‌ترین فاكتورهای مهم بر درخشش و طراوت پوست است. افرادی كه خواب مناسب دارند پوست بهتری دارند. بهترین زمان خواب ساعت 10 شب تا دو بامداد است كه در زیبایی پوست تاثیر زیادی دارد. خواب زیاد در صبح و خواب روز باعث کدورت پوست میشود.

ورزش منظم در درمان لک صورت

فاكتور مهم و تاثیرگذار بر سلامت پوست و دوری از لك‌ پوستی، ورزش منظم و پیاده روی است.

ورزش و عرق‌ ریختن باعث خروج سموم بدن می‌شود و سلامت ارگانهای بدن شده و مانع از بروز لك صورت میشود.

رفع لک صورت با درمان دستگاه گوارش

یبوست یا نگه داشتن ادرار باعث باقی ماندن سموم بدن می‌شوند. حفظ این مواد اضافی در بدن باعث بروز لک در پوست می‌شود. یبوست‌ را درمان كنید و ادرارتان را به موقع دفع کنید.

لک های پس از دوران بارداری و زایمان

دوری از نور خورشید لازم و ضروری است. استفاده از ماسک گیاهی خانگی و کرم های ضد لک های حاوی هیدروکینون، ویتامین ث، آربوتین و کوجیک اسید هستند که به صورت جداگانه یا ترکیبی استفاده می شوند که حتما باید طبق تجویز پزشک مربوطه باشد.

ویتامین ها و موادمعدنی ضد لک صورت

• ویتامین A
• ویتامین E
• روی (زینک)
• سلنیوم
• مواد غذایی سرشاراز امگا ۳

 پیشگیری از لک صورت

لک صورت در افرادی که پوست روشن دارند، شایع تر است. مراقبت در برابر نور خورشید بسیار مهم میباشد. از قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید دوری کنید. از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار تمدید کنید. از کلاه های لبه دار استفاده کنید.

اقداماتی برای رفع لک ناشی از آفتاب

اگر آفتاب سوختگی حاد باشد، باید داروهای ضد التهاب مصرف شود مثل استروئیدهای موضعی. در این شرایط مراقبت از نور بسیار مهم است. اگر لک تشکیل شد باید از ماسکهای خانگی که در این مقاله اشاره شد، مصرف شود و یا در صورت لزوم از پمادهای ضد لک حاوی ویتامین ث، هیدروکینون با درصد پایین استفاده شود.

بخور دادن صورت برای از بین بردن لک صورت

بخور صورت باعث شده محتویات درون منافذ پوست مثل چربی، سلول‌‌های مرده پوست، باکتری‌‌ها و مایعات چرکی خارج شوند. خروج این مواد از پوست صورت مانع از بروز جوش و آکنه خواهد شد.

استفاده از روش بخور در سلامت پوست قدمت زیادی دارد.

کمپرس سرد و گرم برای از بین بردن لک صورت

استفاده از کمپرس سرد یک روش سرما درمانی است که به کاهش قرمزی و تورم ناشی از آکنه‌‌ و لک کمک ‌‌می‌کند.

کمپرس گرم برای از بین بردن لک صورت

• وقتی گرمای ملایمی ‌روی حفره‌‌های چرکی پوست وارد شود، چرک  ‌به سمت بیرون میآید.
• یک دستمال تمیز را آغشته به آب گرم کرده و آن را بفشارید تا آب‌‌های اضافی آن خارج شوند. سپس پارچه ،آغشته با آب گرم را روی پوست صورت قرار دهید.
• گرمای پارچه در حدی نباشد که پوستتان دچار سوختگی شود.

 مصرف مکمل های امگا 3 برای از بین بردن لک صورت

اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارند. روغن ماهی حاوی دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳ است که باعث کاهش التهابات پوستی و جلوگیری از آکنه و لک صورت می­شود.

ماهی‌های ساردین و قزل آلا، گردو، دانه­های کتان و چیا غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. استفاده از مواد سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ در بهبود و کاهش لک صورت مفید است.

تنظیم مقدار زینک (روی) در بدن برای از بین بردن لک صورت

زینک در ترشح هورمون­های آندروژنیک از قبیل تستوسترون تأثیر زیادی دارد. عدم تعادل در ترشح این هورمون‌‌ باعث ایجاد آکنه و جوش و لک ناشی از جای جوش خواهد شد. با استفاده کافی از مواد غذایی غنی از روی، ترشح این هورمون‌‌ها متعادل شده و از ایجاد جوش و لک در پوست صورت جلوگیری ‌‌می‌شود.

• تخم هندوانه، غلات غنی شده، لوبیا، سیب زمینی، گوشت گاو و گوشت بره غنی از روی هستند.
• استفاده از کرم‌‌های روی در شادابی و رفع لک پوست تأثیرگذار است.

لایه‌ برداری پوست برای از بین بردن لک صورت

تجمع سلول‌‌های مرده پوست در منافذ پوست، عامل ایجاد آکنه است. جای آکنه و جوش در صورت بشکل لک ظاهر ‌‌می‌شود.

لایه بردارهای شیمیایی شامل اسید سالسیلیک و اسید گلیکولیک است. این لایه بردارها باعث ریزش خارجی ترین لایه پوست مرده ‌‌می‌شود و لایه جدید بدون لک تشکیل ‌‌می‌شود.

لایه‌بردار مناسب پوست شما، توسط متخصص پوست انتخاب می شود.