بیسکویت ساقه طلایی یکی از بیسکویت های نوستالژی ایرانی است و قدمت زیادی در سبد تغذیه ای ما ایرانی ها دارد. این بیسکویت از آرد گندم سبوس دار درست شده و برخلاف بیسکویت های معمولی دیگر دارای فیبر بیشتری است. فیبر ها و مواد غذایی مصرفی ما در صورتی ک فیبر بالایی داشته باشد می تواند فرد را برای مدت بیشتری سیر نگه دارد و احساس سیری بیشتری می دهد. به همین دلیل ساقه طلایی از دیرباز در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار می گرفت. همان طور که می دانید زیاده روی در مصرف هر محصول و غذایی باعث افزایش وزن می شود و ساقه ططلایی نیز از این موضوع مستثنی نیست.
همان طور که می دانید یکی از روش های رعایت در میزان غذای مصرفی شمردن و محاسبه کالری هاست. اما آیا میدانید کالری ساقه طلایی چقدر است ؟
کالری یک عدد بیسکویت ساقه طلایی چقدر است ؟
از آن جایی که محصولات ساقه طلایی تنوع پیدا کرده است .در جدول زیر ارزش غذایی ساقه طلایی سبوس‌دار معمولی را می توانید بخوانید:
| ارزش غذایی ساقه طلایی سبوس‌دار | ||
| مقدار | یک عدد بیسکویت | ۱۰۰ گرم |
| کالری | ۵۵ | ۴۲۳ |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم | ۷۶/۸ گرم |
| پروتئین | ۱ گرم | ۶/۹ گرم |
| چربی | ۱ گرم | ۱۰/۱ گرم |
| کلسترول | ۰ میلی‌گرم | ۰ میلی گرم |
کالری ساقه طلایی کاکائویی چقدر است؟
در جدول زیر ارزش غذایی ساقه طلایی سبوس‌دار کاکائویی را می توانید بخوانید:
| ارزش غذایی ساقه طلایی کاکائویی | ||
| مقدار | یک عدد بیسکویت | ۱۰۰ گرم |
| کالری | ۷۵/۵ | ۴۷۲ |
| قند | ۳/۵ گرم | ۲۲ گرم |
| چربی ترانس | ۰/۰۳ گرم | ۰/۲ گرم |
| نمک | ۰/۰۲ گرم | ۰/۱۴ گرم |
کالری ساقه طلایی کرم دار چقدر است؟
در جدول زیر ارزش غذایی ساقه طلایی سبوس‌دار کرم دار را می توانید بخوانید:
| ارزش غذایی ساقه طلایی کرم دار | ||
| مقدار | یک عدد بیسکویت | ۱۰۰ گرم |
| کالری | ۷۵ | ۴۷۲ |
| قند | ۳/۵ گرم | ۲۲ گرم |
| چربی ترانس | ۰/۰۳ گرم | ۰/۲ گرم |
| نمک | ۰/۰۲ گرم | ۰/۱۴ گرم |
