Take a fresh look at your lifestyle.

طرز تهیه سوپ کدو سبز (ساده و خوشمزه)

سوپ کدو سبز یکی از سوپ هایی است که در دسته ی سوپ سبزیجات جای گرفته و به عنوان سوپ رژیمی نیز کاربرد دارد. از این رو به عنوان غذایی برای افراد وگان نیز مناسب است. سوپ کدو سبز سوپی بین المللی بوده و بین مردم جهان محبوب است زیرا در عین سادگی بسیار خوشمزه است.

دستور تهیه ی سوپ کدو سبز خوشمزه

سوپ سبزیجات انواع مختلفی نظیر سوپ نخود فرنگی ، سوپ اسفناج، سوپ کرفس، سوپ کدو سبز و غیره را شامل می شود. سوپ کدو سبز سوپی ظاهری عالی و مجلسی و طعمی فوق العاده دارد. در ادامه طرز تهیه سوپ کدو سبز را مشاهده می کنید.

مواد لازم برای تهیه سوپ کدو سبز

کدو سبز2 عدد
جعفری70 گرم
پیاز1 عدد کوچک
لیمو جهرمی1 عدد متوسط
سیب زمینی1 عدد متوسط
جوپرککمی کمتر از نصف لیوان
آویشننصف قاشق چای خوری
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم
روغن زیتونبه میزان لازم

دستور پخت سوپ کدو سبز

زمان مورد نیاز: 1 ساعت

  1. خرد کردن کدو سبز

    کدو سبز را بصورت ریز و نگینی خرد می کنیم. برای سوپ کدو سبز هر چه ریزتر خرد شود بهتر است.

  2. خرد کردن سیب زمینی

    سیب زمینی ها را پوست کنده و می شوییم. به صورت ریز و نگینی خرد می کنیم.

  3. خرد کردن پیاز

    پیاز را هم بصورت نگینی خرد می کنیم. برای سوپ کدو سبز آماده می گذاریم.

  4. پختن سوپ کدو سبز

    در این مرحله از طرز تهیه سوپ کدو سبز، در قابلمه ای کمی روغن زیتون ریخته و پیاز را می ریزیم کمی که تفت دادیم، سیب زمینی را افزوده و تفت می دهیم. بعد از 2 دقیقه کدو سبز را می ریزیم. نمک و فلفل سیاه و زردچوبه را با آویشن می ریزیم و کمی که گذشت، میزان لازم آب می ریزیم و اجازه می دهیم بپزد.

  5. پوره کردن سوپ کدو سبز

    سوپ را کمی که ولرم شد در میکسر می ریزیم و پوره می کنیم. بهتر است که کاملا پوره شود.

  6. اضافه کردن جو پرک

    جو پرک را می ریزیم و 10 دقیقه زمان می دهیم تا جو در سوپ کدو سبز کمی بپزد.

  7. اضافه کردن جعفری

    بعد از 10 دقیقه، جعفری را ریخته و لیمو ترش را می افزاییم. اجازه می دهیم همه ی مواد با هم مخلوط شده و بپزد.

نکات طلایی در پخت سوپ کدو سبز

  • برای تهیه سوپ کدو سبز، می توانید جو پرک را حذف کنید.
  • بری خوشمزه تر شدن سوپ کدو سبز، کمی عصاره ی مرغ در آن بریزید.
  • می توانید سوپ را به همان صورت و پور نشده سرو کنید.
  • برای پوره کردن سوپ کدو سبز، می توانید از گوشکوب برقی یا دستی نیز استفاده کنید.
  • آب نارنج را می توانید جایگزین آب لیمو کنید.

همچنین بخوانید:

طرز تهیه غذای رژیمی با کدو و کلم بروکلی

مگ تک

ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.