آلوئه ورا تازه به بدن کمک می کند تا سلولهای آسیب دیده ترمیم شود. برای تهیه دمنوش آلووئه را از چای سبز بدون کافئین استفاده کنید، زیرا کافئین می تواند محرک سوزش سر دل باشد. آلوئه ورا خواص ضد التهابی و ضد میکروبی دارد و برای درمان مشکلات پوستی نیز می توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید.از آلوئه ورا می توان هم به صورت خوراکی و هم موضعی استفاده کرد. یکی از راه های مصرف آلوئه ورا به شکل چای است. طرز تهیه دمنوش آلوئه ورا و عسل در ادامه آموزش داده می شود.
طرز تهیه دمنوش آلوئه ورا با عسل
اگر می خواهید این معجزه طبیعی را در زندگی روزمره خود بگنجانید، می توانید از دمنوش آلوئه ورا به صورت چای داغ لذت ببرید یا در گرمای تابستان می توانید از دمنوش سرد آلوئه ورا استفاده کنید. ما 2 دستور العمل عالی برای تهیه دمنوش آلوئه ورا به شما اموزش میدهیم.
- احتیاط: چای آلوئه ورا نباید توسط کودکان و زنان باردار مصرف شود، زیرا می تواند باعث گرفتگی روده و اسهال شود. برای دیگران، توصیه می شود قبل از قرار دادن آلوئه ورا در رژیم غذایی روزانه، با پزشک خود مشورت کنید.
روش 1: دمنوش داغ آلوئه ورا
تهیه دمنوش آلوئه ورا داغ بسیار ساده است. تنها چیزی که شما نیاز دارید یک فنجان چای با طعم مورد علاقه، مقداری ژل آلوئه ورا خوراکی و عسل تازه برای کاهش طعم تلخ ژل آلوئه ورا است. برای چای می توانید از چای سیاه، چای گیاهی یا چای سبز را انتخاب کنید. شما می توانید ژل یا آب میوه آلوئه ورا تازه از بازار تهیه کنید یا ساخت ژل آلوئه ورا را یاد بگیرید.
مواردی که شما برای تهیه دمنوش آلوئه ورا نیاز دارید
- آب گرم – 1 فنجان
- چای دلخواه – 1 کیسه چای
- ژل آلوئه ورا تازه – 1 قاشق چایخوری
- عسل – 1 قاشق چایخوری یا بیشتر ، مطابق با سلیقه
طرز تهیه
- با دم کردن یک فنجان چای به انتخاب خود شروع کنید. ترجیحا از چای سبز بدون کافئین استفاده کنید.م یتوانید از چای کیسه
- ای استفاده کنید. چای کیسه ای مورد علاقه خود را در آب گرم به مدت 2 تا 3 دقیقه قرار دهید.
- 1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا تازه به چای دم کرده اضافه کنید.
- 1 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید.
- هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند.
- دمنوش آلوورا را داخل لیوان چای بریزید و لذت ببرید.
اگر مبتلا به دیابت هستید یا می خواهید سطح قند خود را کنترل کنید عسل اضافه نکنید. می توانید مقداری آبلیمو فشرده کنید تا مزه تلخ آلوئه ورا را بپوشانید.
روش 2: دمنوش آلوئه ورا سرد
اگر هوس نوشیدن یک دمنوش سرد کرده اید، پس این دستورالعمل تهیه دمنوش آلوئه ورا را انتخاب کنید. صبح آن را بنوشید تا بدن شما زنده شود و برای یک روز گرم تابستان آماده شود. در کنار آب تازه آلوئه ورا می توانید از هر نوع چای دلخواه خود به عنوان پایه این دمنوش آلوئه ورا استفاده کنید. علاوه بر این، این دستور دمنوش آلوئه ورا دارای آب نارگیل تازه است که سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به تعادل مایعات بدن شما کمک می کند. آب پرتقال به شما فیبر می بخشد و حرکات روده را بهبود می بخشد. آب لیمو و پرتقال هم ویتامین C به شما می دهند تا ایمنی بدن شما بیشتر تقویت شود.
چیزهایی که شما برای تهیه دمنوش آلوئه ورا نیاز دارید:
- ژل آلوئه ورا تازه – 1/2 فنجان
- چای دم کرده (سیاه یا سبز) – 1/2 فنجان
- آب نارگیل تازه 1/4 فنجان
- آب پرتقال تازه – 1/2 فنجان
- آب لیمو تازه – 1/2 لیمو
- عسل – 2 قاشق غذاخوری
- تکه های یخ – 1/2 فنجان
طرز تهیه
- ½ فنجان ژل آلوئه ورا تازه را در ظرف مخلوط کن بریزید.
- به انتخاب خودتان یک فنجان چای دم کرده خنک اضافه کنید.
- ½ فنجان آب پرتقال تازه اضافه کنید. همچنین می توانید مقداری تفاله در آب برای فیبر اضافه شده حفظ کنید.
- ¼ فنجان آب نارگیل تازه اضافه کنید.
- یخ ،آبلیمو، عسل را به ماگ اضافه کنید.از نوشیدنی خود لذت ببرید.
برخی از فواید مصرف دمنوش آلوئه ورا برای سلامتی عبارتند از:
- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
- هضم را بهبود می بخشد و مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک پذیر یا ریفلاکس اسید را شکست می دهد.
- به عنوان یک ملین برای خلاص شدن از یبوست عمل می کند.
- به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده برای از بین بردن انگلهای روده کار می کند.
- سموم بدن شما را از بین می برد.
- سطح کلسترول را کاهش می دهد.
- سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کمک می کند.
- سطح قند خون را کاهش می دهد.
- پوست و مو را بهبود می بخشد.
