مثبت اندیشی چیست؟
هنگام وقوع زلزله چه باید کرد؟
استرس سبب سفید شدن موها می شود

مطالعات نشان داده اند که استرس سبب سفید شدن موها می شود

 استرس سبب سفید شدن موها می شود تحقیقات می گوید که استرس روی موها تاثیر می گذارد. تغییر رنگ موها احتمالا به اعصاب دفاعی پاسخ...
کنترل نگرانی

۱۵ راهکار برای آرام کردن خودتان و کنترل نگرانی و ناامیدی

همه ما گاهی نگران و ناامید میشویم. نگرانی و ناامیدی هم بخشی طبیعی از زندگی هستند، اینطور نیست؟ اما اگر این اضطراب و عصبانیت...
کتاب ها در زمینه ی سلامت روان

۱۱ نمونه از بهترین کتاب ها در زمینه ی سلامت روان

تحقیقات نشان داده است که جستجوی گوگل برای عبارات مرتبط به سلامت روان از قبیل افسردگی، اضطراب، دوقطبی و OCD در زمستان افزایش می...
خواندن کتاب

۸ دلیل برای خواندن کتاب (کتاب های واقعی) که پشتوانه علمی دارند

افرادی که زیاد کتاب میخوانند، دریافته اند که این موضوع امتیازات فوق العاده ای بر روی احساس سلامت و شادی آنها داشته است. آیا...