بارها پیش آمده است که تصمیم به ورزش کردن گرفته ایم اما احتیاچ به یک سری از موارد انگیزشی داریم تا به ما کمک کنند انگیزه خود را از دست ندهیم و با انرژی ورزش خود را انجام دهیم . قصد داریم که جملات زیبا و پر قدرت انگیزشی ورزشی را در اختیارتان قرار دهیم. نوشتن و قرار دادن جملات انگیزشی ورزشی جلو چشم مخصوصا هنگام ورزش میتواند تاثیر بسیاری زیادی بر روی انرژی افراد قرار دهد.
معروف ترین جملات انگیزشی ورزشی
در ابتدا جملات انگیزشی ورزشی را از بیان معروف ترین و موفق ترنی ورزشکاران ارائه می دهیم:
قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدنسازی دنیا
اگر می‌خواهید بهترین باشید باید مایل باشید که کارهایی را انجام دهید که مردم از آنها فرار می‌کنند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
سخت‌ترین کار شکست دادن کاری است که هرگز تسلیم نمی‌شود.
Babe Ruth – مشهورترین بازیکن تاریخ بیسبال ایالات متحده امریکا
هرگز به خاطر محدودیت نگو هرگز، محدودیت‌هایی مانند ترس‌ها که اغلب اوقات تنها توهم هستند.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
از امروز ۱۰۰ درصد بقیه‌ی زندگیه‌ات را در اخیتار داری.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
قبل از اینکه بتوانی کاری را انجام دهی باید ابتدا انتظار انجام دادنش را از خودت داشته باشی.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
شاید برنده شدن همه چیز نباشد، این اشتیاق شما برای برنده شدن است که مهم است.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
صحبت کردن از دردهای زیادی زندگی تنها بهانه‌ای برای تسلیم شدن است.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدنسازی دنیا
من نمیخواهیم در مورد رویاهایم حرف بزنم، اما آن ها را به شما نشان خواهد داد.
کریستیانو رونالدو
دلیل موفقیت‌های من تنها یک چیز است و آن هم این است که من در زندگیم بارها و بارها شکست خورده‌ام.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
هر چه رسیدن به پیروزی سخت‌تر باشد، شادی بیشتری در برنده شدن وجود دارد.
پله – بنام‌ترین فوتبالیست تاریخ برزیل
بدون نظم و تلاش، موفقیت غیرممکن است. تمام!
Lou Holtz – فوتبالیست سابق آمریکایی، مربی و تحلیل‌گر
نمی‌توانید از نردبان موفقیت بالا بروید وقتی که دست‌هایتان در جیب‌تان است (وقتی که تنها حرف می‌زنید و کاری نمی‌کنید)
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدنسازی دنیا
از هر روزت یک شاهکار بساز.
John Wooden – مربی دارای رکورد دوازده قهرمانی پشت سر هم در لیگ فوتبال آمریکایی
اگر قرار نیست تا آخرش بروی، اصلا چرا شروع میکنی؟
Joe Namath – بازیکن فوتبال آمریکایی
طرز فکر مثبت واگیردار است. کنار انسان‌های مثبت باشید که به شما هم سرایت کند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدنسازی دنیا
من بهترین هستم حتی قبل از اینکه بهترین باشم این را میدانستم.
محمد علی کلی
قهرمان کسی است که وقتی که همه فکر می‌کنند امکانش نیست دوباره بلند می‌شود.
Jack Dempsey – از مشهورترین مبارزان بوکس
برنده‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند و تسلیم‌شونده‌ها هرگز برنده نمی‌شوند.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
زمین خوردن مشکلی ندارد، مهم بلند شدن است.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی
دلیل از پا افتادن شما سختی این کوهی نیست که از آن بالا می‌روید، دلیلش سنگریزه‌های داخل کفش‌تان است (تفکرات منفی در ذهن‌تان)
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
همیشه بیشترین تلاش‌تان را بکنید، حتما زمانی که احتمالات به نفع شما نیست.
Arnold Palmer – گلف‌باز معروف آمریکایی
اگر از شکست می‌ترسید، لیاقت برنده شدن را ندارید.
Charles Barkley – بسکتبالیست بازنشسته‌ی آمریکایی
نگذارید موانع شما را متوقف کنند. اگر به یک دیوار برخوردید. عقب نکشید و تسلیم نشوید. پی ببرید که چگونه می‌توانید از آن بالا بروید یا از آن رد شوید.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
یاد گرفته‌ام که هر شکستی درس بسیار بزرگی به همراه دارد.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی
آن‌هایی که برای ریسک کردن به اندازه‌ی کافی شجاع نیستند در زندگی به هیچ چیز نمی‌رسند.
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس
مدوامت میتواند شکست را به دستاوردهایی خارق‌العاده‌ای تبدیل کند.
Matt Biondi – قهرمان شنای المپیک
اگر می‌توانی بُدو، اگر نمی‌توانی بدوی باید راه بروی، اگر نتوانستی راه بروی باید سینه‌خیر بروی ولی هرگز تسلیم نشو.
Dean Karnazes – دونده‌ی مقاومت آمریکایی
اگر بهانه‌ی کمبود وقت می‌گیری و کاری که باید را انجام نمی‌دهی، هرگز نباید انتظار هیچ نتیجه‌ای را داشته باشی.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدنسازی دنیا
در ورزشم بیشتر از ۹ هزار پرتاب را خراب کرده‌ام، تقریبا ۳۰۰ بازی را باخته‌ام. ۲۶ بار می‌توانستم با پرتابم تیمم را برنده کنم اما نتوانستم. من بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خورده‌ام و این تنها دلیل موفقیت‌ام است.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا
فکر می‌کنم هر چیزی امکان‌پذیر است تا زمانی که ذهن‌تان را روی آن متمرکز می‌کنید و زمان و تلاش کافی را برایش می‌گذارید. به نظرم ذهن شما همه چیز را کنترل میکند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک
You dont lose if you get knocked down
you lose if you stay down
Muhammad Ali
وقتی با یه ضربه ناک داون میشی نمی بازی
وقتی می بازی که روی زمین بمونی
محمد علی کلی – قهرمان بوکس
Just like in bodybuilding
failure is also a necessary experience for growth in our own lives
or if we’re never tested to our limits
how will we know how strong we really are?
درست مانند بدنسازی، شکست یک تجربه ضروری برای رشد در زندگی شخصی ماست
زیرا اگر ما هرگز محدودیت های خود را آزمایش نکنیم
چگونه می دانیم که چقدر قوی هستیم؟
آرنولد شوارتزنگر
Even the greatest was once a beginner. Don’t be afraid to take that first step. Muhammad Ali
حتی بزرگ ترین ها هم یه زمانی مبتدی بودن، از برداشتن قدم اول نترس
محمد علی کلی
هیچ سلاحی مرگبارتر از اراده نیست
بروس لی
I got a lot of the greatest values in life from playing sports, from playing football
teamwork, sportsmanship, my work ethic, resiliency, dedication – I got it all by being on a team
من بیش ترین ارزش های زندگی را از طریق ورزش کردن به دست آوردم، از فوتبال بازی کردن
کار تیمی، مردانگی، اخلاق کاری، انعطاف پذیری، فدا کاری، همه این ها را با بودن در یک تیم به دست آوردم
جان گرودن
اگه خسته شدی
یاد بگیر استراحت کنی
نه اینکه تسلیم بشی …
A brave man, a real fighter is not measured by how many times he falls, but how many times he stands up.
یک مرد شجاع، یک مبارز واقعی با تعداد دفعات شکست هاش سنجیده نمی شه، بلکه با تعداد دفعاتی که دوباره شروع می کنه سنجیده می شه.
ریکسون گرشی
I would be nowhere without martial arts. It’s a passion. Leo Howard
من بدون هنرهای رزمی هیچ جایی تو این دنیا نداشتم، هنرهای رزمی شور زندگی منه
لئو هوارد
من برنده میشم نه خیلی زود اما قطعا برنده میشم
Martial arts is not about fighting; it’s about building character
هنرهای رزمی درباره ی مبارزه نیست بلکه مربوط به ساختن شخصیت است
بو بنت
Never say never because limits, like fears, are often just an illusion
Michael Jordan
هرگز نگو هرگز
چون محدودیت ها هم مثل ترس
فقط یک توهم هستند
مایکل جردن – قهرمان بسکتبال
Martial arts is what pulled me through tough times, and it is one of the reasons for my happiness. Tiger Shroff
هنرهای رزمی بود که منو از لحظات سخت زندگیم بیرون کشید، و اون یکی از دلایل خوشبختی منه.
شروف
به شروع مسابقه فکر نکن، به پایان آن فکر کن
یوسین بولت
همه چیز به خودت بستگی دارد
زندگی خودت را بساز
بدنت را بساز
خودت را بساز
Wrestling and kickboxing, like martial arts, combine a handful of skills
They’re really an art form
کشتی و کیک بوکسینگ، مانند هنرهای رزمی، چندین مهارت را ترکیب می کنند
آنها واقعا یک شکل از هنر هستند
رز نامهجونس
من از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما به خودم گفتم: تسلیم نشو. الان زجر بکش و بقیه ی زندگیتو مثل یه قهرمان زندگی کن
محمد علی کلی
شکست یک انتخاب نیست، همه باید موفق بشن
آرنولد شوارتزنگر
کسانی که فکر می کنند زمانی برای ورزش کردن ندارند، دیر یا زود مجبور می شن زمانی برای بیماری پیدا کنند
Exercise is nothing short of a miracle
ورزش چیزی جز یک معجزه نیست
عشق شما منو قوی میکنه
نفرت شما قوی تر
کریستیانو رونالدو
چیزی را که ذهن قبول کرده، بدن بدستش می‌آورد!
از آن نترس که آهسته حرکت میکنی
از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی
درست مانند بدنسازی، شکست یک تجربه ضروری برای رشد در زندگی شخصی ماست
زیرا اگر ما هرگز محدودیت های خود را آزمایش نکنیم
چگونه می دانیم که چقدر قوی هستیم؟
آرنولد شوارتزنگر
همه مردانی که می شناسم و به موفقیت رسیده اند، همگی اندام فوق العاده ای داشتند و از این بابت مطمئنم که همگی با عرق ریختن و پینه زدن دستهایشان به اینجا رسیده اند.
توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!
زندگی دو قانون دارد:
۱. هیچ وقت جا نزن!
۲. همیشه قانون شماره ۱ را یادت باشه
رسیدن به قله پیروزی آسان است، به شرط اینکه راه رسیدن به قله را بشناسی و توانش را هم داشته باشی.
تو توانایی انجام کارهای شگفت انگیز را داری، به شرطی که از آینده نترسی.
تمرین واقعی وقتی شروع میشه که می‌خوای متوقفش کنی!
برنده کسی نیست که هرگز شکست نخورده است، بلکه کسی است که هرگز جا نزده!
بهترین منظره بعد از سخت ترین صعود است. با انگیزه پیش به سوی صعود…
دردها زودگذر هستند؛ اما موفقیت همیشگی است.
من همیشه دوست دارم از سختی و مشکلات گذشته ام برای انگیزه گرفتن امروز استفاده کنم.
تنها کسی که باید ازش بهتر باشی، اونی هست که دیروز بودی!
یک بدنساز یک مجسمه ساز هم هست، اونجوری که می‌خواد بدنش را می‌سازه!
اگر چیزی تو را به چالش نمی‌کشه، تو را تغییر هم نخواهد داد!
ورزش منظم یکی از موثرترین راه های مقابله با استرس است.
مبارزان خوب، هیج وقت درداشون را نشون نمیدند! یه مبارزه واقعی باش.
برای من همیشه بهتر است که پشت سر نفر اول ادامه بدهم تا شاید مسابقه را دوم به پایان برسانم، تا اینکه از مسابقه دست بکشم. (آندره آ پیرلو)
می‌توانم شکست را بپذیرم، اما تلاش نکردن را هرگز! (مایکل جردن)
خلاصه
همین که تصمیم به ورزش کردن گرفته اید خود یک حرکت رو به جلو است همین که دنبال جملات انگیزشی ورزشی می گردید خود نشان دهنده این است که تصمیم خود را به صورت جدی گرفته اید. تنها کافی است که از جملات انگیزشی ورزشی به طور روزمره استفاده کنید و آن ها را به خود یادآوری کنید که بدون هیچ رنجی، گنجی بدست نمی آید.
