چاقی صورت به عنوان یکی از دغدغه های افراد شناخته می شود که بخصوص در بزرگسالان روش های متفاوتی برای دستیابی به آن به کار گرفته می شود. برای چاقی بزرگسالان روش های طبیعی با استفاده از تغذیه صحیح بهترین گزینه است. سرلاک یک غذای کمکی برای نوزادان است که به تقویت سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد کمک می کند و دارای تنوع می باشد.
یکی از روش های طبیعی برای چاقی صورت در بزرگسالان سرلاک می باشد که با در بر داشتن مواد مغذی به چاقی صورت منجر خواهد شد. استفاده از سرلاک برای چاقی صورت بزرگسالان به عنوان یک موضوع تضمین شده پیشنهاد می شود.
انواع مختلفی از سرلاک در بازار وجود دارد مانند سرلاک گندم و یا سرلاک گندم و عسل برای چاقی بزرگسالان و … ولی نمی توان به طور قطع گفت که بهترین سرلاک برای چاقی بزرگسالان کدام است.
بهترین سرلاک چاق کننده برای بزرگسالان چیست
اول از هر چیز باید بدانید که چاق شدن به چه معناست!. چاق شدن به این معنا است که شما با مصرف کالری بیش از حد نیاز بدن، مقدار مازاد آن را بصورت چربی و عضله در بدن خود ذخیره سازی کنید. اما چند نوع ویتامین وجود دارند که در افزایش و کاهش وزن موثر می باشند.
یک سرلاک خوب و مقوی می تواند اکثر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را برآورده سازد و بهترین ویتامین ها را برای چاقی را برایتان به همراه آورد.
پس بهترین سرلاک چاق کننده برای بزرگسالان باید دارای یکسری مولفه های چاق کننده باشد تا بتواند موثر واقع شود که درادامه توضیح می دهیم:
گفته می شود که ویتامین های لازم برای چاقی ویتامین های گروه B است که عبارتند از: تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3)، اسید پانتوتنیک (B5)، پیریدوکسین (B6)، بیوتین (B7)، اسید فولیک (B9)، کبالالین (B12) و علاوه بر آن سرلاک باید در بر دارنده ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ای نظیر آهن و اسیدهای چرب ضروری باشد.
در مجموع می توان نتیجه گرفت که مجموعه سرلاک های سطح 4 که مناسب کودکان 12 تا 18 ماهه است و یا سرلاک های سطح 5 (مناسب 18 ماهه تا 2 ساله) است، بهترین سرلاک چاق کننده برای بزرگسالان می باشد.
این سرلاک ها شامل بسته آهن و مواد معدنی مغذی دیگر (آهن، ویتامین سی، ید، امگا 3 و ویتامین ب) می شوند، مواد غذایی ای که برای داشتن مغز سالم مفید هستند.
همچنین سرلاک های جوی سبوس دار هم برای چاقی بزرگسالان پیشنهاد می شود، جویی که مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های با ارزش زیاد را در خود دارد که به شما در بهبود سلامتی در کنار تغذیه مناسب و طعم خوب، کمک می کنند.
سرلاک برای چاقی بزرگسالان
سرلاک به عنوان غذای کمکی برای نوزادان شناخته می شود اما نباید آنرا تنها به عنوان غذای کودک در نظر گرفت. استفاده از سرلاک علاوه بر کودکان، برای بزرگسالان تاثیرات مثبت زیادی را بهمراه دارد و علاوه بر اینکه به عنوان ماده غذایی فاقد عوارض برای چاقی بزرگسالان شناخته می شود، به دلیل برخورداری از ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی که دارد، به نرم و لطیف شدن پوست نیز کمک می کند.
سرلاک حاوی ویتامین های حیاتی و مواد معدنی مفیدی مانند آهن و اسیدهای چرب ضروری است که برای چاقی صورت بزرگسالان بسیار موثر است و برای اضافه کردن وزن در بزرگسالان بسیار کاربردی است. سرلاک همچنین شامل پروبیوتیک های مفیدی است که باعث افزایش اشتها در بزرگسالان و بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود. بطور کلی می توان گفت که سرلاک از لحاظ مواد مغذی مانند کلسیم و پروتئین با شیر تازه در یک رده قرار می گیرد.
معمولا انواع مختلف سرلاک، ویتامین های A,D,E,B1,B2,B6,B12,PP,C را در بر دارند که این ویتامین ها برای وزن دهی و چاقی بزرگسالان مناسب می باشند.
خوردن قرص زینک پلاس برای چاقی صورت مفید است؟
نحوه مصرف سرلاک برای چاقی صورت بزرگسالان
بهترین روش برای مصرف سرلاک در بزرگسالان برای چاق شدن صورت، ترکیب سرلاک با شیر و یا عسل می باشد. نحوه صحیح مصرف سرلاک برای چاق شدن افراد بزرگسال به این صورت است که همواره سرلاک باید دو برابر مقدار شیر باشد و با مصرف این ترکیب به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب، تاثیر فوق العاده آن را بر چاقی صورت مشاهده خواهید کرد.
همچنین برای مصرف سرلاک می توانید آن را به همراه شیر و نشاسته ترکیب کنید و قبل از خواب 2 قاشق غذاخوری از این ترکیب را استفاده نمائید. یا اینکه میتوانید روزانه مقداری سرلاک را بصورت پودری مصرف کنید.
سرلاک مناسب برای چاقی بزرگسالان، سرلاک سطح 3 و 4 است. روزانه 2 تا 3 قاشق سرلاک را با 1 لیوان آب ولرم یا شیر ترکیب کرده و مصرف کنید. می توانید هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید و در زمان کوتاهی چاق شوید، اما بهتر است همزمان با مصرف سرلاک، تمرین ورزشی هم داشته باشید تا منجر به چربی های اضافه در بدنتان نشود.
ضمن اینکه در کنار ورزش با مصرف سرلاک باید پروتئین بدن شما تامین باشد و مصرف مواد گوشتی را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
قیمت سرلاک
در مورد قیمت سرلاک نیز باید گفت: سرلاک بر اساس تنوعی که دارد در قیمت های مختلفی موجود می باشد و ماندگاری نسبتا بالایی نیز دارد.
عوارض مصرف سرلاک برای بزرگسالان
سرلاک سرشار از چربی و پروتئین های مغذی می باشد که به چاقی بزرگسالان کمک می کند، اما مواد تشکیل دهنده سرلاک حاوی درصدی از شکر است و استفاده بیش از حد سرلاک برای بزرگسالان ممکن است چاق شدن کل بدن را به دنبال داشته باشد و خطراتی را برای سلامتی شما بهمراه داشته باشد. بنابراین باید توجه داشت که در مقدار مشخصی مصرف شود.
برای پیشگیری از عوارض مصرف سرلاک برای بزرگسالان بهتر است که وضعیت بدن خود و نیاز آن به ویتامین های مختلف را مورد بررسی قرار دهید تا سلامت خود را با خطر مواجه نکنید.
در مورد فواید سرلاک برای بزرگسالان باید گفت، در صورتی که نحوه مصرف سرلاک برای چاقی بزرگسالان بدرستی انجام شود، می توانید بدون اینکه به بدنتان آسیبی وارد کنید، ماهانه تا 3 کیلوگرم اضافه وزن بدون بازگشت داشته باشید.
