حجامت از درمان‌های رایج در طب سنتی است و در کشور ایران طرفداران خودش را دارد. از عوامل موثر در یک حجامت تغذیه مناسب قبل و بعد از حجامت است. در مطالب گذشته درباره مواد غذایی مفید قبل از حجامت صحبت کردیم. در این مقاله شما را با موادغذایی مفید و پرهیزات غذایی بعد از حجامت آشنا میکنیم.
فواید حجامت
قبل از پرداختن به موضوع اصلی متن یعنی “بعد از حجامت چه غذایی بخوریم” کمی درباره فواید حجامت بگوییم. حجامت در اکسیژن رسانی به بافت‌های خون و عضلات و عملکرد بهتر اعضای بدن نقش مهمی دارد. همچنین در تنظیم سیستم ایمنی و ترشحات غدد هورمونی ، دستگاه اعصاب، سم‌زدایی، کاهش چربی خون، کلسترول و اوره، فشار خون و قند خون همچنین در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های مغزی کاربرد گسترده ای دارد و در انواع سردردها، خارش‌ها، زونا، هموروئید، آلرژی، کوفتگی‌ها و کمردردها اثر کمک درمانی دارد.
بهار بهترین فصل برای حجامت است. زمستان به دلیل سردی و رطوبت هوا خون غلیظ شده ولی در بهار با گرم شدن هوا، خون رقیق میشود و با حجامت مواد زائد براحتی از بدن دفع میشود. اگر هدف از حجامت، كیفیت خون و دفع مواد زائد باشد، بهترین زمان حجامت 17 تا 21 ماه قمری است زیرا خون غلیظ به سطح پوست می‌آید.
غذاهای مناسب بعد از حجامت
- در غذا خوردن بعد از حجامت عجول نباشید.
- آبغوره و سوپ جو بعد از حجامت توصیه شده است. این مواد غذایی خون را رقیق کرده و سبب دفع مواد اضافی از بدن میشود.
- بعد از حجامت، کمتر غذا بخورید ولی مایعات و ویتامین بیشتری مصرف شود.
- شربت عسل، سکنجبین، عرق شاهتره، سیاهدانه، زرشک، عرق کاسنی، آب انار شیرین بعد از حجامت را در لیست نوشیدنی های مفید خود قرار دهید. انار خون را آرام و صاف می کند.
- افراد گرم مزاج انار دان شده یا آب انار، کاسنی با شکر، کاهو با سکنجبین، شربت گلاب، گوشت جوجه یا آش آبغوره پس از حجامت میل کنید. این شربتها شما از بیماری‌هایی مثل لقوه، برص و جذام محفوظ میکند.
- اگر میخواهید قند یا شکر بعد از حجامت مصرف کنید، بهتر است شکر قهوه ای استفاده کنید. شکر نیروبخش است.
- بعد از حجامت، اولویت اصلی در مصرف وعده های غذایی مصرف آش ها و سوپ های مقوی و سبک است.
مواد غذایی مفید برای ضعف بعد از حجامت
- سردی تن، بی‌حالی بعد از حجامت در دموی ها مشاهده میشود.
- برای رفع بی‌حالی قبل از حجامت شربت زعفران، عسل، عرق نعناع و عسل، عرق بهارنارنج با عسل، گلاب با عسل را آماده کنند و بعد از حجامت به فرد بدهند.
- در فصل زمستان بعد از حجامت بهتر است سکنجبین عسلى میل کنید.
- در ۶ ساعت اول پس از حجامت، شربت عسل، سکنجبین و ما‌الشعیر بدون الکل با عسل عالی است.
- اگر فرد در اثر ضعف، سرگیجه و سردرد دارد، دستمالی را به گلاب یا عطر مریم، یاس آغشته کنید و به بینی نزدیک کنید، سردرد فرد بهبود می‌یابد.
بعد از حجامت چه چیزهایی نباید خورد
غذا و نوشیدنی‌های مضر بعد از حجامت
- پرهیز از موادغذایی مضر برای افراد سردمزاج باید با جدیت رعایت شود.
- اگر ضعف و افت فشار ندارید یک ساعت پس از حجامت خوراکی مصرف نکنید.
- در صورت داشتن سرگیجه، کمی عسل در دهان یا زیر زبان قرار دهید، نیازی به مصرف غذا نیست.
- پرخوری و غذاهای سنگین، چرب و دیرهضم، بعد از حجامت مناسب نیست.
- بعد از حجامت، غذاهای یبوست زا و غلیظ مثل آش رشته، ماکارونی، پیتزا و لازانیا اجتناب کنید.
- برای جبران خون از دست رفته، جگر، قلوه گوسفند و گاو را مصرف نکنید.
- در روز حجامت و بعد از حجامت، ترشی و غذاهای شور، لبنیات، ماهی اجتناب شود.
- البته در برخی احادیث به خوردن ماهی بعد از حجامت اصرار شده است. شام را با ماست میل نکنید.
- تخم‌مرغ هم تا یک هفته میل نشود.
- پس از حجامت از مصرف کافئین خودداری کنید.
- بهتر است پرتقال یا لیمو و آبمیوه مصرف نکنید.
- فلفل، نمک، دارچین و زنجبیل را حذف کنید.
- از خوردن سیر و پیاز پس از حجامت اجتناب کنید.
چرا بعد از حجامت باید پرهیز غذایی داشت؟
زیرا با مصرف خوراکی‌های مضر، دوباره به وضعیت نامتعادل جسمی خود برمی‌گردند.
افراد کمتری پس از حجامت به تقویت شدن نیاز دارند. شربت عسل، آب انار شیرین شده با عسل، خرما و کباب بلدرچین مصرف کنند.
تغذیه در زمان حجامت
- حجامت با شکم خالی صبح قبل از مصرف صبحانه، باعث ضعف میشود.
- حجامت پس از مصرف غذا سبب نقص در هضم و جذب میگردد.
- یکساعت قبل و بعد از حجامت شکم پر نباشد.
- برای دفع مواد زائد قبل از انجام حجامت، آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک استفاده کنید.
- از خوردن جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ قبل و بعد حجامت دوری شود.
- گرسنگی هنگام حجامت مضر است. قبل از حجامت، غذاهای پر پروتئین مصرف شود تا در حین حجامت، دچار ضعف نشوید.
- علاوه بر پرهیز غذایی باید بعد از حجامت تا 12 ساعت از استحمام و رابطه جنسی اجتناب شود.
- در دوران روزه داری، اختلالات خواب یا مصرف آنتی بیوتیک، نباید حجامت را انجام دهید.
مطالب مرتبط با حجامت:
